魚油的好處是因為人體中沒有含有不飽和脂肪酸的合成條件，你必須要從食物中攝取，而深海魚油膠囊中含有大量的不飽和脂肪酸，適當的使用一些深海膠囊，可以降低，還有調節身體的神經被一些膽固醇患者，還有心血管疾病的患者都有一定的好處，長期的食用一些具有對身體也有很好的好處，老年人食用食物，可以起到降血壓，預防高血糖高血脂，青年人可以提高記憶力。