食用林蛙油的方法是沒有固定的，林蛙油是從林蛙中提取出來的，是有一定的營養價值的，因此是可以放心的食用的，是可以相當于其他食用油的食用方法來進行食用的，但是要注意的是，林蛙油是不能夠經常食用的，這有可能會導致中毒的現象，林蛙油中含有大量的蛋白質、氨基酸以及一些微量元素等，這些物質對于機體的生長發育是有很強的促進作用的，還能夠延緩衰老。