女性在坐月子時候吃的一般都是芝麻油，因?yàn)橹ヂ橛椭泻幸欢康牟伙柡椭舅幔瑫r鈣質(zhì)含量也非常豐富，所以產(chǎn)后女性吃一些能夠幫助恢復(fù)身體，同時對嬰兒的發(fā)育也有一定的幫助。不過需要注意的是麻油當(dāng)中含有油脂的含量比較高，如果攝入量過多會引起肥胖的現(xiàn)象。除此之外在坐月子的時候盡量不要吃偏冷性的果菜，如冬瓜、西瓜、梨子、芹菜等食物。