現在很多人都會愿意使用運動的方法來減肥，尤其的女生，為了能夠在炎熱的夏天展示自己的身材，每個人都用盡了辦法，其中比較受歡迎的就是踮腳尖，踮腳尖除了可以按摩腳底的穴位給人們的身體帶來健康之外，還可以幫助拉伸腿部的肌肉，從一定程度上可以幫助小腿消耗脂肪，如果長期的堅持，可以達到瘦小腿的目的，但是需要注意的是，過度的踮腳尖可能會導致腿抽筋。