一定要注意少吃點激素類的食物，特別是那些牛肉羊肉，這類都是激素比較多的，會讓你的雄性激素過多，讓汗毛更加的濃密的。如果覺得不好看你只能經常刮掉，上面的汗毛是不硬的，很容易就刮掉的。但是你要經常刮，想要一勞永逸的話只能拔掉它，一定要連毛囊一起拔掉。如果是你覺得不徹底的話，建議你還是去美容院去做激光手術去除。建議你要多喝點水果，幫助你減少體內的黑色素和增加皮膚的白皙度。