大米粥屬于一種清淡的食物。既比較容易消化，又不會讓你的身體長胖。它對排便通腸起很大的作用。建議在吃大米粥的時候里面適當加入少許蔬菜，這樣里面的營養會更加豐富。另外，大米粥的好處也有很多。當你臉上長痘痘或者有什么皮膚病的時候，建議一定要多吃大米粥，這時候對治療你的病有很大的好處。除此之外，在吃大米粥的時候也不要煮的過于時間長了，煮熟即可食用。