平時我是在一家電子廠上班的，流水線的工作很繁瑣，經常的感覺自己是很勞累的，有段時間一直感覺自己要腰疼的很厲害，后來朋友說是生菜籽粉不錯，這個應該怎么搭配吃呢？

生菜籽粉，是尤生菜籽的種子研磨成的粉末物質，是不含有添加劑的成分的，有很好的營養價值，還有一定的藥用價值，讓受傷的骨膜達到一定的修復，促進身體受傷部位的軟骨組織的生長，是有很好的促生長的作用的，可以促進血液循環的正常進行，尤其是治療腰部疼痛是有很好的效果的，可以治療腰部疼痛等關節部位的疾病的發生，后期還應該注意多吃一些蛋白質多的食物。