先要給孩子補充的維生素多的食物或者是水果，促進吸收鐵。平常也可以給他喝一些強化鐵奶或者是強化餅干等增加鐵的攝入。飲食上要注意合理的搭配，你可以把食物做的比較可愛或者是按著孩子喜歡的樣子來做，這樣能吸引孩子的興趣，就能多吃了。可以給孩子每天泡腳，既能幫助你孩子的睡眠也能促進鐵在體內的吸收速度。可以每天給孩子準備一杯水果汁，幫助鐵在體內的吸收。