牙周病的人，首先日常生活中要注意牙齒的衛生，經常的刷牙或者用生理鹽水進行清潔，保持口腔的干凈，之后要保持良好的休息，睡眠有利于與身體的恢復。在食物方面需要格外注意，平時盡量吃一些溫和的食用，多吃含有維生素的食物，補充蛋白質，礦物質等一些營養物質，要盡量的少吃，或者不吃辛辣的，生冷，燒烤之類的刺激性的食品，避免導致情況的加重。