腳趾頭麻木與手指麻木如果都是無任何的外傷史的話，一般的原因都是神經的壓迫或損傷引起的。腳趾頭的支配神經是腰骶部的神經，腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都可導致經過腰椎椎間孔的坐骨神經及盆神經等受到壓迫，也可發生損傷發生神經的炎癥。因此受到這些神經支配的肢體、腳趾等的活動受到限制，淺感覺消失或一定程度的減退。需要注意的是腰部的損傷，可適當的按摩肢體和腳趾頭。