我很喜歡吃黃燜雞米飯，最近甚至午飯和晚飯每天都是吃黃燜雞米飯，但是我媽媽特別不認同，因為這是快餐食品，但是我覺得吃了蠻好的，想知道黃燜雞米飯的功效？

黃燜雞米飯不僅味道好吃，就是因為選用了十余種香料一起進行熬煮的方法來進行熬煮，并且長時間的蒸煮，將其中的營養成分完全蒸煮出來，這樣的肌肉吃完之后，可以補充發育所需要的磷脂與脂肪，并且雞肉具有健脾胃與活絡血脈的作用，并且消除身體的寒氣與濕氣，所以對于女性的畏寒怕冷，月經不調也有極好的調理作用。并且其中的蔬菜可以補充維生素。