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熬夜睡眠時間短能瘦嗎?

關鍵詞:熬夜睡眠減重

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先要告訴大家,長時間的睡眠不足會影響身體健康。但是這種瘦是不健康的瘦,和健康的減肥運動是有區別的。您母親擔心您的健康是對的,您自己也不能大意,更不能這樣利用熬夜來達到減肥的效果。睡眠不足,人的身體、大腦等都得不到很好的休息,身體就會長期處于過度疲勞的狀態。久了會使人生病的。想減肥還是要保證身體健康的前提下為好。

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