老公最近經常吃不下東西，而且腰疼渾身沒勁，聽朋友說這是脾虛氣虛的表現，真是愁死我了，吃什么才能緩解癥狀呢？

一般來說脾虛氣虛的原因都是因為營養物質的缺乏，所以建議不要擔心。在日常生活中進行適當的食補就能都改善這種狀況。建議脾虛氣虛的人應該多使用人參紅棗等營養成分高的食品，對身體進行合理的調節，同時也可以在每天早上服用生姜紅糖水，這樣可以改善身體狀況。如果情況不能得到緩解的話，到中醫院開一些調節的中藥，就可以了。

另外，凡是有此病的人一定要注意休息好。保證足夠的睡眠。