我總是四肢冰涼，并且身上也是非常的怕冷，總是感覺全身冰冷的，除了吃藥之外，日常什么食物還會造成涼血的發生??？

如果血涼或者感到脾胃虛寒的患者，首先要查清楚自己患上此癥狀的具體原因，能夠方便醫生的開藥治療，生活中一般引起血涼的食物有多，涼性食物就是一大類，例如香蕉西瓜等涼性利尿的水果，還有冬瓜黃瓜以及芹菜等等這些涼血的蔬菜，黃豆綠豆也是涼性的豆制品，所以如果血涼那么就要吃些熱性的食物，多喝點熱湯水之類的飲食，避免吃這些涼血食物，要仔細的調理。