腎虛是男性比較常見(jiàn)的一種病癥，很多是由于疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、生活不規(guī)律等引起的。在出現(xiàn)腎虛后首先要調(diào)整自身的心態(tài)，不要太過(guò)擔(dān)心，不要有心理負(fù)擔(dān)，這樣只會(huì)加重病情，保持樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。一般可以借助藥物來(lái)調(diào)理治療腎虛的情緒，可以選擇中藥來(lái)服用，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的中藥療效較好。生活中要合理膳食，多吃壯陽(yáng)類的食物，嚴(yán)格禁止吸煙飲酒。并注意多休息。