檸檬，常吃檸檬可以起到安神美容補(bǔ)腎等作用，不過(guò)檸檬并不適合直接食用，最好是喝一些檸檬汁都是不錯(cuò)的。可以加入蜂蜜調(diào)味。石榴，常吃石榴可以強(qiáng)體補(bǔ)腎。西瓜，常吃可口的西瓜也是可以補(bǔ)腎的，而且還可以補(bǔ)充身體水分。
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