1、明星減肥食譜
劉德華這樣吃：
1- 戒油、戒煙、戒淀粉
2- 早餐一定要吃(麥片粥配熱咖啡)
3- 午餐與晚餐吃水煮肉與無醬生菜色拉
4- 不喝冷飲以熱茶為主
郭富城這樣吃：
1- 早餐吃水煮蛋不吃蛋黃，偶爾搭配少油糖的雜糧面包
2- 中餐吃水果吃到飽增加飽足感
3- 晚餐以水煮肉、燙青菜為主
4- 想吃東西時可以嚼口香糖解饞
黃曉明這樣吃：
1- 少碰淀粉類食物，以高纖青菜為主
2- 喝鹽巴水加強腸胃消化排毒
3- 每天必吃西紅柿增加抗氧化劑
周杰倫這樣吃：
1- 少油少鹽
2- 以燙青菜為主
3- 喝無糖飲料，豆?jié){也喝無糖補充蛋白質
彭于晏這樣吃：
1- 拒吃任何油炸品
2- 水煮雞胸肉與水煮蛋白果腹
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