国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

嬰兒睡眠顛倒怎么辦?四招就夠了

作者:huangliping 時間:2016-09-29 11:53:59關鍵詞:嬰兒我要分享



生活中很多家長都有這樣的困擾,那就是自家寶寶總是白天睡覺晚上活躍,以至于家長睡眠嚴重不足,那么出現這種情況時家長具體可以怎么做呢?

1、了解嬰兒的規律睡眠

了解嬰兒的睡眠規律,不要過多的進行打擾。由于嬰兒睡眠周期較成人短,淺睡眠時間比較多,在睡眠的時候時有出現微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等情況,媽媽們不要誤以為孩子已經醒了就來翻動嬰兒,打擾其睡眠。

2、建立一套睡前模式

一般應該在3個月之前幫住嬰兒逐漸形成一套睡前模式,白天房間不宜過暗,夜晚盡量保證房間安靜、室內光線要暗,幫助孩子區別日夜。睡前半小時給嬰兒喂奶,幫住嬰兒穿上舒適的衣服、換好尿布,關燈以后不要再繼續打擾孩子、可輕輕拍打安撫嬰兒入睡。

3、良好的睡眠環境

給嬰兒提供良好的睡眠環境,一個溫暖而舒適的空間,衣被要舒適,室內光線要暗,適當保持安靜。

4、夜間醒了不宜開燈

當嬰兒在夜間間醒來時,不要立刻抱起,只要是不需要進行喂奶,就可輕拍寶寶或輕唱催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡。3-4個月以后,夜間就可不再喂奶了,這個時候注意不要嬰兒一醒就喂奶,以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的不良習慣習慣。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 免费一级欧美在线观看视频片 | 无毒不卡| 在线观看成年人视频 | japanese国产在线中文 | 亚洲视频在线观看免费视频 | 草逼视频免费观看 | 欧美伦理一区 | 国产视频久久久 | 国产真实露脸4p视频 | 中文国产成人精品久久水 | 亚洲精品久久久久综合网 | 99re久久在热线播放最新地址 | 男女一级特黄a大片 | 最新99国产成人精品视频免费 | 国产河南妇女毛片精品久久 | 天天插综合网 | 黑人性生活视频 | 偷看老师裙底无内裤福利图片 | 日韩国产欧美在线观看一区二区 | 美国黄色毛片一级 | 欧美成人一区二区三区不卡视频 | 高清一区高清二区视频 | 国产乱偷国产偷高清 | 国产区在线看 | 亚洲高清成人欧美动作片 | 丁香六月婷婷 | 国产初高中生厕所小便 | 欧美一级久久久久久久大片 | 国产在线日韩在线 | 日韩免费视频网站 | 欧美精品国产一区二区三区 | 日韩乱淫 | 91久久免费视频 | 午夜剧场刺激性爽免费视频 | 毛片黄片免费看 | 91免费小视频 | 一级做a爱过程免费视频日本 | 国产一级黄色毛片 | 91寡妇天天综合久久影院 | 在线视频97 | 992人人草|