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獼猴桃效果驚人,好處多到想不到

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-07-22 09:39:16關(guān)鍵詞:獼猴桃我要分享



獼猴桃是我們生活中常見的水果之一,氣味芳香、營養(yǎng)豐富,素有“果中之王”的美譽(yù),深受消費(fèi)者的青睞,常吃獼猴桃對(duì)我們的身體非常有益。那么吃獼猴桃到底有哪些好處呢?一起來瞧瞧吧!

1、減肥良藥

獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也可以增加飽足感,配合獼猴桃低熱量的特性,是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。

2、孕婦的營養(yǎng)品

孕婦的營養(yǎng)品

孕媽媽每日進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦,但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,以免引起腹痛腹瀉。

3、幫助睡眠、安撫情緒

如果缺乏鈣質(zhì),容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀。鈣質(zhì)具有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)、安慰和鎮(zhèn)定作用,足以提升睡眠品質(zhì)。每天吃2顆獼猴桃可以補(bǔ)充鈣質(zhì),刺激肝膽分泌膽汁,增強(qiáng)食物吸收能力,并改善睡眠品質(zhì)。

4、提高性能力

提高性能力

它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)性能力。另外,維生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。

5、熬夜最佳補(bǔ)品

熬夜最佳補(bǔ)品

獼猴桃含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。有助于防止皮膚的水分流失,并能補(bǔ)充肌膚修復(fù)所需要的養(yǎng)分,使受損肌膚恢復(fù)原有的彈性和光澤,淡化黑眼圈。

6、美顏圣品

獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

7、防治疾病

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

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