1、減肥良藥
獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感,配合獼猴桃低熱量的特性,是減重與兼顧營養的最佳選擇。
2、孕婦的營養品
孕媽媽每日進食1-2個獼猴桃,能夠穩定情緒,提高睡眠質量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦,但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用,以免引起腹痛腹瀉。
3、幫助睡眠、安撫情緒
如果缺乏鈣質,容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的癥狀。鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用,足以提升睡眠品質。每天吃2顆獼猴桃可以補充鈣質,刺激肝膽分泌膽汁,增強食物吸收能力,并改善睡眠品質。
4、提高性能力
它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。另外,維生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。
5、熬夜最佳補品
獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。有助于防止皮膚的水分流失,并能補充肌膚修復所需要的養分,使受損肌膚恢復原有的彈性和光澤,淡化黑眼圈。
6、美顏圣品
獼猴桃中含有特別多的果酸,果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
7、防治疾病
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。