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談?wù)勱P(guān)于精油減肥效果的那些事兒

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-07 11:44:35關(guān)鍵詞:減肥我要分享



精油減肥是現(xiàn)下非常流行的一種減肥方式,因?yàn)樾Ч@著所以備受減肥人士的追捧,他的減肥原理主要是通過(guò)按摩刺激皮膚新陳代謝,加快脂肪燃燒的方式。那么這種減肥方式的效果究竟怎么樣呢?

1、哪些精油減肥效果好

精油有很多,可是并不是所有精油都能夠幫助減肥瘦身:

葡萄柚精油:葡萄柚精油能夠幫助分解脂肪,對(duì)于一部分游離的脂肪也具有很好的分解效果。

天竺葵精油:天竺葵精油能夠幫助清除身體內(nèi)的毒素,有良好的利尿作用,排出身體內(nèi)多余的水分,有效對(duì)抗水腫型肥胖。

黑胡椒精油:黑胡椒精油可以有效地增強(qiáng)胃腸功能,并幫助你恢復(fù)腸道的活力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)排毒瘦身非常有利。

柑橘精油:柑橘精油對(duì)清除多種毒素有很好的效果,能緩解多種毒素引發(fā)的癥狀,有很強(qiáng)的清潔效果。能促進(jìn)肝臟的作用,可以加速膽汁的分泌,促進(jìn)脂肪的分解。

2、如何利用精油減肥效果更好

按摩次數(shù)

一般每周至少要進(jìn)行1~2次的精油按摩,并且最好能夠在精油按摩之前先將需要精油按摩的部位按摩至發(fā)熱才行。也可以直接選擇在洗澡之后進(jìn)行精油按摩。

按摩時(shí)間

除了可以在沐浴后進(jìn)行精油按摩,還可以選擇在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行,因?yàn)榫桶茨δ軌驅(qū)⒅炯?xì)胞中含有的脂質(zhì)排出,而運(yùn)動(dòng)能夠消耗一部分游離的脂肪,能夠加強(qiáng)瘦身效果。

3、精油減肥效果怎么樣

精油減肥效果是不錯(cuò)的。

通過(guò)精油按摩能夠加速身體脂肪燃燒,幫助消耗多余的脂肪熱量而瘦身。但是要注意,如果是只依靠精油按摩,平時(shí)仍舊吃得高熱量、運(yùn)動(dòng)很少的話,精油減肥是看不到明顯瘦身效果的。

4、精油減肥的原理

精油減肥主要是因?yàn)榫蛯儆谛》肿犹烊晃镔|(zhì)能夠快速被人體吸收利用,而通過(guò)按摩等有效加快了身體淋巴系統(tǒng)的功能,皮下組織脂肪得到快速分解消耗,幫助減肥瘦身。

而當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí),能刺激分泌適量膽汁,加速身體脂肪的燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí),又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透后,很快被排出體外,有效瘦身減肥。

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