1、桔梗茶

桔梗性平味苦，用來泡茶喝能宣肺利咽，適用于緩解因感冒或扁桃體發炎所引起的咳嗽痰多，咽喉腫痛，支氣管炎，胸悶不暢等癥;同時也有排膿效果。有急性咽炎，痰多癥狀的時候，可以取12克桔梗和6克甘草洗凈切碎后用沸水沖泡十五分鐘，代茶飲，每天一劑，對于病癥有很好的緩解作用。

2、羅漢果茶

羅漢果性味甘涼，用來泡茶喝具有很好的清火潤肺，潤喉止咳的功效，臨床上是很好的治療咽喉腫痛，咳嗽痰多的飲品，尤其適合治療因肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛，失音等癥。冬天喉嚨腫痛，干癢的時候，取兩個羅漢果去殼后切成薄片，用水煮一分鐘后飲用，或者將一個羅漢果和一個雪梨和洗凈后切成碎塊，一起燉煮半個小時，可以很好的緩解喉嚨腫痛，沙啞等癥。

3、胖大海茶

胖大海味甘性寒，有清肺利咽，潤腸通便，清熱解毒的功效，常用于治療肺熱聲啞，咽喉腫痛，熱結便秘。冬季因肺熱，肺燥導致慢性咽炎，聲音嘶啞等癥的時候，用三枚胖大海和五克桔梗沖泡，并加入適量蜂蜜調味飲用，可以起到明顯的緩解作用。但需要注意的是，胖大海性寒涼，不宜長期服用，因風寒，肺腎陰虛引起的咽痛人群，低血壓人群，脾胃虛寒人群要慎用。

4、金銀花茶

金銀花有很好的消炎退熱，利咽解毒作用，因風熱感冒導致咽喉紅腫疼痛的人群，取十克金銀花，五枚橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再加入五克薄荷，開小火煮五分鐘，去渣后飲用，即能有效緩解嗓子不適。但需要注意的是，金銀花性寒，脾胃虛寒的人群要慎飲，以免引起腹瀉。