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自制美白果汁,喝出健康白皙肌膚

作者:tangqiong 時間:2016-09-02 14:56:43關鍵詞:美白我要分享



喝蔬果汁有美容護膚的功效,因為水果中含有的維生素等營養物質特別的豐富,能夠排毒祛斑等,如果有條件的話自己準備水果蔬菜榨汁會更好哦,光靠美白產品是不夠的,外調內養才有益于皮膚的!

1、杏梨汁

材料:梨子1個、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、礦泉水適量。

做法:將梨子洗凈,去核后切成小塊,放入攪拌機中。將杏仁粉、蜂蜜以及適量的礦泉水加入攪拌機中打勻汁即可。

功效:梨子與杏仁粉混合內服,可改善肌膚粗糙和暗沉等問題,喝杏梨汁補水的同事,能促進肌膚正常的角質代謝,提亮膚色。

2、維C果蔬汁

材料:蘋果1個、草莓5顆、紫卷心菜絲100克、青椒絲50克、蜂蜜2小勺。

做法:將蘋果洗凈去核,連皮切成小塊,草莓洗凈去蒂;將青椒絲和卷心菜絲洗凈,與蘋果塊和草莓一起放入攪拌機中打汁。打汁后將蔬果汁過濾,加入蜂蜜即可。

功效:富含維生素C的蔬果汁可改善干燥和粗糙的膚質,使膚色變得更加紅潤。蘋果皮的營養成分比果肉多,所以最好將蘋果洗凈后連皮一起打汁。

3、苦瓜青果汁

材料:苦瓜1/3根、青蘋果半個、青椒1/3個、菠蘿1/8個、蜂蜜一小勺。

做法:將苦瓜洗凈,切成塊;青椒洗凈,去籽后切成段,二者一起放入榨汁機中榨汁;將菠蘿去皮切成小塊,蘋果洗凈切成小塊,二者一起放入攪拌機總打汁;將蔬菜汁和果汁混合,再加入蜂蜜調勻即可飲用。

功效:苦瓜具有淡化色素的功效。與蘋果、青椒和菠蘿搭配,可提升營養價值,能美白祛斑和抑痘排毒的作用。

4、草莓鮮奶汁

材料:草莓10個、牛奶1杯、蜂蜜2小勺。

做法:將草莓洗凈后,去蒂,與牛奶一起放入攪拌機中打汁,加入蜂蜜調勻即可飲用。

功效:草莓具有美白和抗斑的護膚作用,在改善暗沉膚色的同時,還能滋潤干燥受損肌膚。

5、葡萄香橙汁

材料:橙子2個、葡萄15顆、蜂蜜1小勺、礦泉水適量。

做法:取橙子果肉,掰成小瓣;葡萄洗凈后去籽。將二者放入攪拌機中,再加入1小勺蜂蜜以及適量礦泉水即可。

功效:橙子與葡萄的組合酸甜適口,堅持飲用可使干燥粗糙的皮膚變得潤滑、有光澤,打造白皙紅潤的健康膚色。

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