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適量吃橘子可以美白,過量食用會(huì)傷皮膚

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-01 15:54:32關(guān)鍵詞:美白我要分享



一到秋天枝頭掛滿的黃橙橙的橘子就在誘惑人們,看到人垂涎欲滴,橘子所含的維生素特別的豐富,具有開胃理氣,化咳止痰等作用,其實(shí)橘子還具有美容功效呢,適量吃橘子可以美白!

1、吃橘子的注意事項(xiàng)

1、如果因?yàn)榇罅砍蚤僮佣沟闷つw變黃了,應(yīng)該立即停食,多喝水,并且在一段時(shí)間內(nèi)都不要進(jìn)食富含胡蘿卜素的食物,不吃以后,皮膚會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

2、橘子性溫,大量吃易上火,體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃,已經(jīng)上火的人,也不要吃橘子,避免火上澆油。

3、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃粘膜,嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。

2、橘子一天吃多少合適

橘子一天吃多少就可以既美白,又不上火呢,一般來(lái)說一天吃3個(gè)就夠了,吃3個(gè)橘子就可以補(bǔ)充人體對(duì)維生素C的要求,吃多了不僅易上火,有使皮膚變黃的風(fēng)險(xiǎn),橘子中的酸性物質(zhì)還會(huì)刺激腸胃,所以在使用美白產(chǎn)品護(hù)膚的同時(shí),每天吃上一點(diǎn)橘子,皮膚白的會(huì)更快哦。

3、適量吃橘子能美白

適量吃橘子是有一定美白作用的,因?yàn)殚僮邮歉缓S生素C的水果。維生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用,可以減少黑色素的沉淀,排毒養(yǎng)顏,使皮膚嫩白細(xì)滑,橘子中含有的其它一些礦物質(zhì),纖維素等也對(duì)肌膚的新陳代謝起到促進(jìn)作用,所以吃橘子是可以美白的。

4、食用橘子過多皮膚會(huì)變黃

適量的吃橘子對(duì)肌膚是會(huì)有一定的排毒嫩膚功效,但是如果為了美白而大量吃橘子就會(huì)適得其反,因?yàn)殚僮又械暮}卜素含量很高,如果大一次大量或者長(zhǎng)期吃橘子,胡蘿卜素?cái)z取過多,血液中胡蘿卜素濃度過高就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,而且橘子吃多了易上火,長(zhǎng)痘痘,對(duì)皮膚也是不好的。

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