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甘蔗竟是補血之王,你也不知道吧

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 09:47:01關鍵詞:甘蔗我要分享



說到補血的食物,不少女性會說紅棗、阿膠、紅糖等等,其實生活中很多水果都具有補血的功效。其中有一種水果它的補血的功效就要比其他水果的補血功能好得多,這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。那么甘蔗是怎么幫助身體補血的呢?

1、甘蔗的其他功效

《本草綱目》中記載:甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。可見甘蔗對于身體幫助還是很多的。在夏天不少人會吃甘蔗進行清熱解毒,上面說到的甘蔗汁是不少人在夏天最好的飲品,現在種植技術比之以前有很好的提高,在不適宜的季節也是可以吃到甘蔗的,進入秋天,天氣變得很是干燥,養肺、養胃成了很多人關注的話題。

2、甘蔗能制糖

說到甘蔗不少人總會說到一個字:甜。甘蔗中糖分含量是非常豐富的,甘蔗中百分之二十是糖分,并且這樣的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖組成。在生活中吃的糖一般是從甘蔗中提取的,把甘蔗作為糖分提取物已經是很多制糖工作的主要途徑。

3、甘蔗補血

甘蔗中豐富的鐵元素在進入人體后會進入到血液中,對于造血有很大的幫助,同時,有滋養潤燥的功效,對貧血的患者來說,在生活中是可以多吃甘蔗的。在古代的很多名醫對于甘蔗都是很推崇的,把甘蔗稱為:“補益藥”,可見甘蔗功效之大。

4、生活中其他的補血神器

要說生活中食用最廣的補血神器,紅棗首屈一指,不少女性會吃紅棗來補血,在生活中也有:一天三棗,長生不老的說法,吃紅棗是能夠很好的補充血液。

在大棗中含有豐富的維生素C、維生素P,對于補充血液是非常有幫助的,同時能夠很好的改善血液的循環,能夠把血液中的雜質排出體外。以其中的維生素C來說,有抗氧化的作用,對于抗衰老有很大功效。同時,在紅棗中有豐富的黃酮類的物質,這些黃酮類的物質對于腦部的缺血癥有很好的治療,可以增加心臟、腦部的供血量,減緩心率,進而可以防治心腦血管疾病。

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