国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 減肥瘦身 >>正文

女性經期千萬別用黃瓜雞蛋減肥法,危害大

作者:huangliping 時間:2016-08-22 10:24:04關鍵詞:減肥我要分享



黃瓜雞蛋減肥法是現在眾多減肥方式中的一種,因為效果顯著所以深受減肥人士的歡迎,不過女性在使用這種方式瘦身的時候卻有一個問題,那就是減肥期間如果來大姨媽了怎么辦呢?

1、導致氣血不足

導致氣血不足

女性在經期時身體各方面營養就比較低,而且身體比較虛弱,容易發生貧血的現象,應該多補充含蛋白質和鐵的食物。如果這時經過只吃雞蛋和黃瓜的階段,補充的能量遠遠不能滿足身體需要的營養物質,可能會使身體更加虛弱,甚至引起氣血不足的情況。

2、引起內分泌失調

引起內分泌失調

雞蛋和黃瓜的熱量都是很低的,兩個雞蛋再加上三根黃瓜的總熱量不超過300大卡,遠遠低于人們每天需要攝入1200大卡熱量的身體需求,僅僅是一天就已經不能滿足身體健康發展的需求,更何況是七天的時間。這樣的情況之下,容易導致內分泌紊亂,身體的代謝程度急劇下降,身體容易感到疲憊和困倦。

而且一般要體內脂肪達到體重的22%才能維持正常的月經周期,而黃瓜雞蛋減肥法使用后,可能會因為攝入能量不足,造成體內大量脂肪消耗,導致雌激素合成受阻而缺乏,長期會可能會導致月經周期紊亂,甚至月經量少和閉經等情況。

3、溫馨提示

黃瓜雞蛋減肥確實可以起到減肥的作用,但是如果是在經期使用這個方法,那么就會影響到自己的內分泌,對于身體健康也會帶來不利的影響。想要減肥的美眉要慎用,建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動鍛煉。

4、黃瓜雞蛋減肥法可以在經期使用嗎

黃瓜雞蛋減肥法可以在經期使用嗎

經期不宜用黃瓜雞蛋減肥法。黃瓜雞蛋減肥法對經期是有影響的。這種方法在前面一周的時間是要求僅吃黃瓜和雞蛋的,這跟節食減肥有相同之處。再加上黃瓜性寒,屬于涼性食物,女性在經期使用這個減肥法會吃大量黃瓜,有可能導致痛經、月經不調等情況。因此建議在經期不宜使用黃瓜雞蛋減肥法。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 天天操综合网 | 日韩区在线观看 | 亚洲第5页 | 成人自拍视频网 | 一区二区三区四区在线播放 | 在线观看日本污污ww网站 | 国产一级淫片免费大片 | 99视频在线国产 | 亚洲一级片免费看 | 亚洲激情综合网 | 久久精品大片 | 一级毛片黄片 | 91国语精品自产拍在线观看性色 | 91视频香蕉视频 | seba51久久精品 | 广东毛片 | 国产裸舞福利在线视频合集 | 第一页综合| 亚洲美女黄色 | 大胆国模一区二区三区伊人 | 国产黄色毛片视频 | 在线亚洲欧美 | 国产高清美女一级毛片久久 | 欧美影院一区二区 | 免费一级特黄 欧美大片 | 国产精品免费视频播放 | 最新国产大片高清视频 | 免费精品99久久国产综合精品 | 欧美精品日本一级特黄 | 国产无套视频在线观看香蕉 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 亚洲欧美国产日本 | 美女黄页视频 | a级毛片在线免费 | 欧美一区二区三区在线观看不卡 | 日韩一级欧美一级一级国产 | 黄色污片 | 亚洲福利一区福利三区 | 国产精品福利无圣光在线一区 | 日韩欧美特一级大黄作a毛片免费 | 私人影院aaaaa毛片 |