1、小偏方

材料：雪蛤、黃酒、花旗參、姜汁、冰糖。

做法：將雪蛤用黃酒泡發4小時候，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙簽或鑷子細心挑出雜質。再將姜汁混合一起后，過雪蛤去腥味后備用。最后將花旗參切成撥片，與雪蛤、冰糖、清水一起用文火燉煮4小時即可。

功效：雪蛤是很好的女性補虛之品，可以有效的補充女性體內孕酮不足，是很多準備懷寶寶的女性用來補充孕激素和增強體質的最佳食物。

2、必要時放棄保胎

若高齡孕婦已經出現孕酮含量低于15ng/ml的現象，而且經過檢查發現沒有胎心的話，那么基本上要放棄保胎了。這種情況大都是因為胎兒發育不正常所致，因此若繼續保胎仍然可能出現流產、胎兒畸形等情況。

3、補充黃體酮

孕酮低，可以在醫囑下補充天然黃體酮，補充體內孕酮的不足，一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可以用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是并不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分準媽咪會出現不良反應，一定要醫生指導下使用。

4、飲食調理

（1）吃含維生素E的食物?

維生素E能促進性激素分泌，增加女性卵巢機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進行補充。富含維生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

（2）多吃大豆制品?

大豆中含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調節孕酮平衡。