1、保持情緒穩(wěn)定

孕婦本身就因?yàn)閼言袑?dǎo)致荷爾蒙變化，情緒比較容易激動(dòng)和起伏，一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重或過(guò)于焦慮，只會(huì)加重病情，對(duì)母嬰都是沒(méi)有任何好處的。注意保持心情輕松愉快，不生悶氣、不發(fā)脾氣，多與家人溝通，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做些冥想都很有好處。

2、必要時(shí)使用藥物

如果血壓過(guò)高，必要時(shí)準(zhǔn)媽媽還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用適量的鎮(zhèn)靜劑，以達(dá)到心緒的平靜，以免血壓突然升高，對(duì)自己的身體和胎兒造成不利的影響。

如果病情繼續(xù)惡化，或者是治療效果不佳，建議先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，權(quán)衡利弊之后考慮是否進(jìn)行剖宮產(chǎn)，盡早娩出胎兒。

3、控制鈉鹽的攝入

孕期血壓偏高要調(diào)整飲食習(xí)慣，要控制鈉鹽的攝入，每天攝入的鹽分應(yīng)限制在3～5克以?xún)?nèi)。飲食要低脂肪（以植物油為主，不要大魚(yú)大肉）、低碳水化合物、低鈉鹽（包括避免那些腌制品、咸菜、醬菜等）。適當(dāng)控制體重，不宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)榉逝忠踩菀滓鹧獕荷摺?

4、每天臥床10小時(shí)以上

高齡產(chǎn)婦若出現(xiàn)血壓偏高的情況，那要及時(shí)調(diào)整生活作息。要爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)臥，可以維持正常的子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，保證胎兒的供氧。還要減少站立，休息時(shí)把腳墊高，有利于減輕浮腫。

5、每天監(jiān)測(cè)血壓

高齡產(chǎn)婦最好自己購(gòu)買(mǎi)一個(gè)血壓計(jì)，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，可每天早晚各量一次，并做記錄。并注意觀察有無(wú)水腫，有無(wú)頭痛等不適癥狀。一但有異常應(yīng)及時(shí)入院就診。還要提醒的是，血壓偏高的孕婦，最好勤到醫(yī)院做產(chǎn)檢，建議每1～2周做一次產(chǎn)檢。