乳腺增生的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺隱痛為基本表現，大約80%的患者有乳房疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛，疼痛性質分為脹痛、刺痛、酸痛、隱痛或觸痛，乳房隱痛的表現常不穩定，在月經周期前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據，多數為多發，腫塊大小不等，質地硬或硬紉腫塊不與皮膚粘連，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。除以上癥狀外，部分患者有乳投發癢，溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經周期紊亂等全身癥狀。
乳房隱痛除了可能是乳腺增生外，也可能是其它的原因，以乳房生理性變化或乳房良性疾病占多數，但絕經后的婦女出現乳房疼痛應引起警惕。
1、應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6、預防還要注意避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
7、自我檢查和定期復查。
