国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 豆類 >> 青豆 >> 詳情

青豆

(別名: 青大豆)

簡介青豆為鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;按其子葉的顏色,又分為兩種:青皮青仁大豆,青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質,其中含人體必需的多種氨基酸,尤其以賴氨酸含量高。

季節初夏

1

孕婦能吃嗎

能吃。但不能多吃。
豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素,有清腸作用,可以防治便秘。
為防止葉酸缺乏,豌豆是孕婦不可忽視的食物。

2

功效和作用

健脾寬中,潤燥消水

3

營養價值

1、青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂、兒茶素、表兒茶素、類胡蘿卜素、皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

4

上火嗎

青豆不會導致上火。

5

副作用

青豆無副作用。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

青豆一般作為配菜,可以提高菜色的觀賞性,同時又富有營養。

8

禁忌人群

過敏者忌食青豆

9

適宜人群

一般人均可食用青豆

10

保存方法

1-3天,青豆應避免高溫。

11

挑選技巧

在挑選青豆時,不能輕信個大顏色鮮艷的。購買青豆后,可以用清水浸泡一下,真正的青豆浸泡后不會掉色。

12

制作技巧

青豆不宜久煮,否則會變色。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 视频在线二区 | 国产免费变态视频网址网站 | 大学生久久香蕉国产线看观看 | 1000部国产拍拍拍拍在线观看 | 草草草视频在线观看 | 国产午夜亚洲精品不卡 | 免费观看69xxx视频在线 | 亚洲欧美日韩国产 | 日本不卡在线一区二区三区视频 | 久久成| 欧美一级毛片兔费播放 | 永久免费观看黄网站 | 古代级a毛片在线 | 看真人一级毛片 | 国产在线观看网站 | 成年午夜性视频免费播放 | 国产一区二区三区在线免费 | 成人午夜私人影院入口 | 自拍 亚洲 欧美 | 国产尤物视频 | 精品国产97在线观看 | 国产1页| 91久久夜色精品国产网站 | 国产剧情一区二区 | 国产成人在线看 | 国产大伊香蕉精品视频 | 亚洲欧美小视频 | 亚洲天堂一区二区三区四区 | 欧美日韩亚洲精品一区二区三区 | 青青免费视频在线 | 天天摸天天碰中文字幕 | 欧美激情视频网址 | 国产亚洲蜜芽精品久久 | 傲视影院午夜毛片 | 免费观看的黄色 | 涩涩色中文综合亚洲 | 国产福利在线视频尤物tv | 91精品国产91久久 | 国产男女野战视频在线看 | 九九九九在线精品免费视频 | 香港毛片免费看 |