国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 云耳 >> 詳情

云耳

(別名:云耳)

簡介云耳一般指木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

季節夏、秋

1

孕婦能吃嗎

慎吃,
黑木耳性涼,孕婦不宜多吃。

2

功效和作用

云耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等功效。

3

營養價值


1、含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質。
2、含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

4

上火嗎

不會上火,
中醫認為,黑木耳味甘性平,有涼血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、 便秘帶血等,是因其含鐵量高,可以及時為人體補充足夠的鐵質,所以它是一種天然補血食品。

5

副作用

1.孕婦不宜多吃。
2.食用鮮木耳可中毒,

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

1、木耳(水發)理想的食用方法是先將木耳洗凈,然后溫水泡發24小時,去除其中的雜質。然后用大火煮沸,再改用小火燒煮4小時左右。這時木耳發酥,湯變濃,舀起呈線狀流下為佳。

2、另外木耳(水發)還可作為輔料,跟各種葷素搭配,做成炒菜、燴菜和湯品等。

3、鮮木耳(水發)中含有一種物質,會引起日光性皮炎,故不能吃鮮木耳。

4、木耳(水發)一天食量1小碗即可,不宜多吃。

8

禁忌人群


有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食木耳(水發);孕婦不宜多吃木耳(水發)。

9

適宜人群

一般人群均可食用。心腦血管疾病、結石癥患者更應食,缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發師特別適合食用。

10

保存方法

1、干貨儲存在陰涼干燥的地方。
2、木耳(水發)可用塑料袋裝好嚴封,放入冰箱內冷藏。

11

挑選技巧

優質的黑木耳烏黑光滑、背面呈灰白色、片大均勻、木耳瓣舒展、體輕干燥、 半透明、脹性好、無雜質、有清香氣味。

12

制作技巧

木耳(水發)應用溫水也可以用燒開米湯泡發,使木耳肥大松軟,味道鮮美。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品成人免费福利 | 免费观看一级欧美大 | 99久久免费精品高清特色大片 | 日韩欧美久久一区二区 | 多男一女一级淫片免费播放口 | 国产三级自拍视频 | 中文字字幕在线 | 毛片在线播放观看日本 | 国产拍拍视频 | 九九九在线视频 | 中文字幕亚洲综合久久2 | 久久一区二区三区免费 | 国产露脸对白刺激3p在线 | www成人免费观看网站 | 国产成人a一区二区 | 久久精品国产亚洲麻豆 | 久久综合精品国产一区二区三区无 | 久久成人精品视频 | 精品一区二区三区高清免费观看 | 久久久全国免费视频 | 香港a毛片 | 伊人第四色 | 窝窝午夜色视频国产精品东北 | 精品国产一区二区三区四区色 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 免费观看欧美成人1314色 | 久久99欧美 | 国产大陆精品另类xxxx | 国产一级做a爰片在线看 | 性情视频在线高清免费 | 97超精品视频在线观看 | 欧美精品在线一区二区三区 | 午夜精品久久久久久 | 国产精品a区| 二区视频 | 免费无遮挡十八女禁污污网站 | 网红主播vip福利视频 | 黄色在线播放网址 | 色婷婷激婷婷深爱五月老司机 | 国产免费私拍一区二区三区 | 国产又黄又爽又色视频免费观看 |