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孕婦能吃嗎

適量吃就可以，孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營養(yǎng).

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、提高免疫力

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營養(yǎng)價(jià)值

1.清熱利尿

栗羊羹營養(yǎng)豐富，其主要原料是豆沙，豆沙含有蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，常食能起到清熱利尿，消腫祛暑的功效。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

栗羊羹可以切成小塊搭配牛奶等食用能起到補(bǔ)鈣的作用。

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禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃栗羊羹。

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適宜人群

一般人群均可食用栗羊羹。

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保存方法

栗羊羹置于陰涼干燥處密封保存即可。

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挑選技巧

好的栗羊羹無任何添加劑防腐劑，口感綿甜爽滑

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制作技巧

便用紅豆、葛粉和面粉做成羊肝的形狀