1

孕婦能吃嗎

可以吃，但是要適量

2

功效和作用

1.利尿消腫
豆沙面包富含皂角甙，可以刺激腸道，有利尿，解酒解毒的功效，可以治療心臟病和腎病、水腫。
2.降脂減肥
豆沙面包富含膳食纖維，可以潤腸通便、降血壓血脂、平衡血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥。
3.催乳
豆沙面包含有豐富的葉酸，可以幫助產(chǎn)婦、乳母催乳。

3

營養(yǎng)價(jià)值

紅豆含豐富的不飽和脂肪酸，不含膽固醇，而且含有豐富的高質(zhì)素蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、鈣質(zhì)及鋅等；每個(gè)面包含碳水化合物 48克，脂肪0。3克，蛋白質(zhì)7。4克，熱量220千卡.

4

上火嗎

屬于烹烤類的食品都會(huì)上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

豆沙面包富含淀粉，不宜過量，否則會(huì)引起腹脹。

8

禁忌人群

糖尿病人少吃豆沙面包

9

適宜人群

一般人均可食用豆沙面包。

10

保存方法

豆沙面包需要冷凍保存。

11

挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

12

制作技巧

雞蛋在開始揉面的時(shí)候不要一次性加完，稍留一點(diǎn)最后刷豆沙面包表面。