保護子宮一般需要注意合理飲食、避免經期同房、適當運動等,才有利于改善病情。
1、合理飲食:患者在平時飲食上可以適當多吃保養子宮食物,例如維生素、蛋白質含量較高,比如溫性水果、谷類食物等,維生素還可以起到抗氧化作用。
2、避免經期同房:月經期女性抵抗力比較低下,如果同房很有可能會使細菌進入女性陰道,誘發婦科炎癥,對子宮也可能會造成一定傷害。
3、適當運動:平時需要長期堅持,例如運動一個小時以上有助于加快子宮血液循環,在一定程度上防止婦科疾病發生,例如提肛運動有助于提高子宮周圍軟組織彈性。
除了通過以上方式來保護子宮外,也需要注意定期做好體檢。