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云南曲靖醫(yī)院排行榜

云南曲靖醫(yī)院排行榜排名靠前的醫(yī)院有 陸良縣人民醫(yī)院、 馬龍區(qū)人民醫(yī)院、 曲靖市第五人民醫(yī)院、 沾益區(qū)人民醫(yī)院、 富源縣人民醫(yī)院、 曲靖市麒麟?yún)^(qū)人民醫(yī)院、 沾益縣醫(yī)院、

【展開】
  • 1 陸良縣人民醫(yī)院
    陸良縣人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    云南省陸良縣中樞鎮(zhèn)文壇路96號
    收錄醫(yī)生 109     評價(jià) 0         評級 5

    陸良縣位于云南省東部,居南盤江上游,總面積2096平方公里,是云南省第一平壩,素有“滇東明珠”之稱,總?cè)丝?6萬人,屬農(nóng)業(yè)大縣,距昆明市129公里,距曲靖市65公里。創(chuàng)建于1941年的陸良縣人民醫(yī)院坐落于縣城東南方文壇街,經(jīng)過了七十四年的耕耘和積累,走過一條艱辛創(chuàng)業(yè)、改革發(fā)展之路,現(xiàn)已發(fā)展成為一所集醫(yī)療、急救、教學(xué)、預(yù)防保健、康復(fù)為一體的縣級綜合性公立醫(yī)院。2013年被評定為二級甲等醫(yī)院,成為云南省首批通過評審的縣級醫(yī)院,2019年評為三級醫(yī)院,先后被昆明醫(yī)科大學(xué)、曲靖醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校定為臨床教學(xué)實(shí)習(xí)醫(yī)院,首批艾滋病臨床治療定點(diǎn)醫(yī)院,全縣城鎮(zhèn)職工、城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)、新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。與省內(nèi)外多家三級醫(yī)院建立了長期戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系,為曲靖市第一人民醫(yī)院、曲靖市婦幼保健院團(tuán)隊(duì)幫扶醫(yī)院。

    醫(yī)院現(xiàn)有占地面積約77畝(不含華僑農(nóng)場分院占地19.13畝)。核定床位400張,實(shí)際開放床位566張。分設(shè)門診部、住院部、華僑農(nóng)場分院,設(shè)有19個(gè)臨床科室,12個(gè)職能科室,4個(gè)醫(yī)技科室。急診醫(yī)學(xué)科、婦產(chǎn)科為云南省級臨床重點(diǎn)??啤?012年7月,我院二期擴(kuò)建工程正式開工建設(shè),新建19356平方米外科住院大樓、10327平方米醫(yī)技大樓、4245平方米地下室,將于今年年底投入使用,新增8個(gè)科室,新增病床300-400張。

    現(xiàn)有職工 666人(含在職在編人員391人、合同制用工268人、返聘7人)。專業(yè)技術(shù)人員638人,其中衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員600人,正高職稱12人,副高職稱 63人,中級職稱 179 人。

    現(xiàn)有主要醫(yī)療設(shè)備:日產(chǎn)0.4T核磁共振、日產(chǎn)螺旋CT、美國貝克曼全自動化免疫一體機(jī)、美國GE飛天多功能DR、島津多功能數(shù)字化X光機(jī)、全自動生化分析儀、西門子G50彩色B超等設(shè)備。

    主要業(yè)務(wù)技術(shù):外科開展人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、脊柱后路椎板減壓及椎弓根內(nèi)固定手術(shù)、微創(chuàng)泌尿外科手術(shù)、胰十二指腸切除術(shù)、血?dú)庑亻_胸探查術(shù);婦產(chǎn)科開展復(fù)雜子宮全切術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)、陰道鏡技術(shù)的應(yīng)用;五官科開展超乳白內(nèi)障晶體植入術(shù)、鼻畸形矯正術(shù)等手術(shù),內(nèi)科開展臨時(shí)心臟起搏器安裝術(shù)、血液透析、心肌梗死與腦梗死溶栓治療等業(yè)務(wù)。

    近年來,在各級黨委、政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下,在衛(wèi)生主管部門的指導(dǎo)幫助下,在社會各界的理解支持下,醫(yī)院黨政班子帶領(lǐng)全院職工凝心聚力、迎刃而上、奮發(fā)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新、辛勤耕耘,圍繞新醫(yī)改各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù),逐步推進(jìn)醫(yī)院改革,提高醫(yī)療服務(wù)水平,為全縣人民群眾提供快速、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

  • 2 馬龍區(qū)人民醫(yī)院
    馬龍區(qū)人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    馬龍區(qū)通泉鎮(zhèn)龍泉北路55號
    收錄醫(yī)生 33     評價(jià) 0         評級 5

    馬龍區(qū)人民醫(yī)院始建于1940年1月,前身為馬龍縣衛(wèi)生院,歷經(jīng)三次搬遷,1975年住院部遷至現(xiàn)址,經(jīng)過70多年的發(fā)展,是一所集醫(yī)療、護(hù)理、康復(fù)、科研、教學(xué)、急診急救、預(yù)防保健于一體的二級甲等綜合醫(yī)院,擔(dān)負(fù)著全縣的醫(yī)療救治、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)、農(nóng)村巡回醫(yī)療和基層衛(wèi)生業(yè)務(wù)技術(shù)指導(dǎo)等工作,有省級臨床重點(diǎn)專科4個(gè),總占地面積37畝,現(xiàn)有業(yè)務(wù)用房20530平方米,固定資產(chǎn)1.1億元。

  • 3 曲靖市第五人民醫(yī)院
    曲靖市第五人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    云南省曲靖市南寧北路197號
    收錄醫(yī)生 31     評價(jià) 0         評級 5

    曲靖市第五人民醫(yī)院(原為水電十四局職工醫(yī)院)地處曲靖市南寧北路中段197號,歷史沿革于1954年,是一所非營利性二級甲等綜合醫(yī)院,省市職工、城鄉(xiāng)居民醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院,省、市工傷保險(xiǎn)協(xié)議醫(yī)院。1999年被授予“曲靖市醫(yī)學(xué)會老年病專業(yè)委員會”、“高血壓、糖尿病防治工作站”,2010年“曲靖市高校畢業(yè)生就業(yè)見習(xí)基地”、“曲靖醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校實(shí)習(xí)醫(yī)院”,云南省醫(yī)學(xué)會老年病專業(yè)委員會理事單位,云南省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院文化管理理事單位,曲靖市醫(yī)保協(xié)會理事單位。

    醫(yī)院設(shè)置床位230張,擁有職工248人,醫(yī)院開設(shè)內(nèi)科、外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、疼痛科、門急診科、口腔科、醫(yī)技科、藥劑科、中醫(yī)科、皮膚科、甲亢專科等二十余個(gè)臨床醫(yī)技科室。是一所以老年病??茷橹鞯木C合性醫(yī)院,因醫(yī)院歷史和文化內(nèi)涵方面的積淀,我院在 矽肺、呼吸,外傷骨科方面有獨(dú)特的治療方案,特色專科有疼痛,高血壓、糖尿病防治等分別獲得曲靖市政府頒發(fā)的科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。

    醫(yī)院現(xiàn)擁有16排螺旋CT、DR(數(shù)字X光機(jī))、貝克曼生化分析儀、遙測心電監(jiān)護(hù)系統(tǒng)、呼吸機(jī)、肺功能測定儀、彩色B超、動態(tài)血壓心電監(jiān)護(hù)系統(tǒng)、全自動生化分析儀、全自動血球分析儀、多功能麻醉機(jī)、全電腦三維正脊儀、X光機(jī)、尿液分析儀、紅外線乳腺診斷儀、床旁心電監(jiān)護(hù)儀、高壓氧治療艙等一批先進(jìn)的??茖2z查與治療的醫(yī)療設(shè)備。

    在市衛(wèi)計(jì)委領(lǐng)導(dǎo)支持下,在醫(yī)院班子帶領(lǐng)下全院職工團(tuán)結(jié)一致,開拓創(chuàng)新,各項(xiàng)工作穩(wěn)步推進(jìn),醫(yī)療服務(wù)水平不斷增強(qiáng),患者對醫(yī)院的滿意度明顯提高,取得了顯著的經(jīng)濟(jì)和社會效益,醫(yī)院步入了持續(xù)、穩(wěn)步、健康發(fā)展的階段。

    醫(yī)院服務(wù)設(shè)施齊全,收費(fèi)合理,全體醫(yī)務(wù)人員以“關(guān)愛健康、用心服務(wù)”的理念,竭誠為廣大患者提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。

  • 4 沾益區(qū)人民醫(yī)院
    沾益區(qū)人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    沾益區(qū)西平街道環(huán)東路1號
    收錄醫(yī)生 27     評價(jià) 0         評級 5
    曲靖市沾益區(qū)人民醫(yī)院是曲靖市沾益區(qū)衛(wèi)生和計(jì)劃生育局下屬**一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、康復(fù)、急救于一體的二級甲等綜合性醫(yī)院,承擔(dān)著全區(qū)45萬人民群眾的醫(yī)療保健工作??偡衷汗苍O(shè)有臨床科室18個(gè)及120醫(yī)療急救站、健康體檢科、激光美容皮膚科等。
  • 5 富源縣人民醫(yī)院
    富源縣人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    云南省曲靖市富源縣建設(shè)路88號
    收錄醫(yī)生 22     評價(jià) 0         評級 5

    富源縣人民醫(yī)院創(chuàng)建于1937年,原名為平彝縣衛(wèi)生站,1938年更名為平彝縣衛(wèi)生院,1950年由縣人民政府接管,命名為平彝縣人民政府衛(wèi)生院,1956年更名為富源縣人民醫(yī)院。富源縣人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、預(yù)防保健、康復(fù)、教學(xué)、科研于一體的綜合性二級甲等醫(yī)院。醫(yī)院位于富源縣城的中心,自2011年起先后接受上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、曲靖市第二人民醫(yī)院對口支援幫扶;并與昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院及附屬曲靖醫(yī)院建立了戰(zhàn)略聯(lián)盟關(guān)系;醫(yī)院除服務(wù)本縣81萬人外,還服務(wù)貴州及周邊縣市的20余萬群眾。

    基本情況:醫(yī)院由門診部、1號住院樓、2號住院樓、3號住院樓、醫(yī)技樓、行政綜合樓組成,總占地面積24.3畝,現(xiàn)有業(yè)務(wù)用房48074m2。醫(yī)院設(shè)有臨床科室23個(gè)(包括中西醫(yī)結(jié)合科、心內(nèi)科、腎內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、胸外科、微創(chuàng)外科、泌尿外科、普外科、神經(jīng)外科、骨科、婦科、新生兒科、產(chǎn)科、消化內(nèi)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科、兒科、眼耳鼻喉科、重癥醫(yī)學(xué)科、感染科、口腔科、急診科)、職能科室(部門)19個(gè)、醫(yī)技輔助科室8個(gè)?,F(xiàn)編制床位600張,實(shí)際開放床位945張。醫(yī)院現(xiàn)有編制327人,實(shí)有822人,其中在職在編職工303人,編外職工519人,醫(yī)院有高職48人(正高3人,副高45人),中職87人。是新型農(nóng)村合作醫(yī)療、城鎮(zhèn)醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。

    設(shè)備情況:主要大型設(shè)備有16排螺旋CT、大型生化分析儀、全身彩超、四維彩超、DR、口腔全景X光機(jī)和電子胃腸鏡、陰道鏡、腹腔鏡等40余臺(套)。

    獲得榮譽(yù):醫(yī)院1986年獲“省級文明醫(yī)院”稱號;1997年評為“二級乙等醫(yī)院”;1998年通過“愛嬰醫(yī)院”的評審驗(yàn)收;2010年,醫(yī)院成為復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院對口支援的醫(yī)院;2011年被衛(wèi)生部確定為全國公立醫(yī)院改革50家重點(diǎn)聯(lián)系的縣級醫(yī)院;2011年《全國城鄉(xiāng)醫(yī)院對口支援工作現(xiàn)場會》在我院召開;2012年我院被確定為全國311家縣級公立醫(yī)院改革試點(diǎn)單位之一;2013年5月被省衛(wèi)生廳評為“二級甲等醫(yī)院”;2014年與曲靖市第二人民醫(yī)院簽訂了對口支援幫扶協(xié)議;2015年與后所、墨紅、中安三家衛(wèi)生院簽訂了托管衛(wèi)生院承諾書;2015年醫(yī)院婦產(chǎn)科被評為省級臨床重點(diǎn)???;2016年兒科被評為省級臨床重點(diǎn)???。

    醫(yī)院宗旨:堅(jiān)持公益性,維護(hù)人民群眾健康。

    愿景與目標(biāo):立足富源,形成醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健為一體的區(qū)域性綜合醫(yī)院。

    功能與任務(wù):堅(jiān)持以病人為中心、堅(jiān)持醫(yī)院的公益性。圍繞(質(zhì)量、安全、服務(wù)、管理)持續(xù)改進(jìn)。

    富源縣人民醫(yī)院院徽總體上使用“FY”兩個(gè)字母,代表“富源”拼音頭一個(gè)字母縮寫?!癋”與“Y”設(shè)計(jì)為醫(yī)療“十”的變型,整體形狀為飛翔的鴿子,色彩為溫馨的淡藍(lán)色,代表蓬勃向上的醫(yī)院發(fā)展態(tài)勢,寓意生命的希望?!癥”分為兩瓣,第一瓣為綠色,代表千百萬患者的生命,第二瓣為粉紅色,代表護(hù)理隊(duì)伍。整體象征著富源縣人民醫(yī)院以昂揚(yáng)向上的精神面貌托起患者生命的綠洲。

  • 6 曲靖市麒麟?yún)^(qū)人民醫(yī)院
    曲靖市麒麟?yún)^(qū)人民醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    曲靖市
    收錄醫(yī)生 0     評價(jià) 0         評級 5

    曲靖市麒麟?yún)^(qū)人民醫(yī)院位于云南省曲靖市,是一家二級甲等綜合醫(yī)院。出診醫(yī)生3人。醫(yī)院的聯(lián)系電話是0874-3122857。

  • 7 沾益縣醫(yī)院
    沾益縣醫(yī)院
    二級甲等 醫(yī)保 綜合醫(yī)院
    沾益縣
    收錄醫(yī)生 0     評價(jià) 0         評級 5
    曲靖市沾益區(qū)人民醫(yī)院建于1950年3月,總占地面積100余畝,建筑面積38577平方米,是沾益區(qū)唯一一所二級甲等綜合醫(yī)院,擔(dān)負(fù)著全區(qū)醫(yī)療、教學(xué)、科研、保健、突發(fā)公共事件醫(yī)療應(yīng)急處置任務(wù),承擔(dān)各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))衛(wèi)生院(街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)的人員培訓(xùn)和技術(shù)指導(dǎo)等工作。 醫(yī)院現(xiàn)有職工662人,其中編內(nèi)職工348人,編外職工314人;衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員中醫(yī)生196人,護(hù)士291人,醫(yī)技59人,藥劑34人;衛(wèi)技高級職稱76人(正高10人),中級職稱135人。編制床位499張,實(shí)際開放床位700張,設(shè)有22個(gè)臨床科室、5個(gè)醫(yī)技輔助科室。兒科、婦產(chǎn)科、消化內(nèi)科為省級重點(diǎn)???。建立了韓睿、李炯明、張宏、趙燕、蒲軍、吳一菲、余詠梅、鄧星梅專家工作站,昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心腦血管介入專家團(tuán)隊(duì)長期與醫(yī)院合作開展手術(shù)。 醫(yī)院配備有東芝1.5T MRI、64排飛利浦螺旋CT、40排上海聯(lián)影螺旋CT、羅氏全自動血液分析儀、德國西門子血管造影X射線機(jī)(DSA)、移動DR、GE-E10四維彩超、ALOKA-F75心臟彩超、索洛聲床旁彩超、奧林巴斯電子胃腸鏡、支氣管鏡、關(guān)節(jié)鏡、腎鏡、輸尿管鏡、膀胱鏡、宮腔鏡、鈥激光、體外振波碎石機(jī)、超聲刀、肺功能儀、睡眠檢測系統(tǒng)、超聲乳化儀、光學(xué)相干斷層掃描儀、數(shù)字眼底造影儀、視野儀、萊卡手術(shù)顯微鏡、牙科綜合治療椅、產(chǎn)科盆底康復(fù)治療儀、小兒高頻呼吸機(jī)、血液透析凈化機(jī)等大型診療設(shè)備。 2013年通過二級甲等綜合醫(yī)院評審,2018年業(yè)務(wù)收入突破2億大關(guān),2019年DRGs綜合排名從2015年114位上升到22位,2019年12月通過云南省縣級中心醫(yī)院服務(wù)能力提質(zhì)達(dá)標(biāo)驗(yàn)收。率先在全市二級醫(yī)院中通過“五大中心”創(chuàng)建。自2014年連續(xù)榮獲云南省艾滋病抗病毒治療優(yōu)秀質(zhì)量獎(jiǎng)。多次被評為“先進(jìn)基層黨組織”、“巾幗文明崗”、“先進(jìn)集體”、“文明單位”等。2020年1月沾益區(qū)組建了緊密型縣域醫(yī)療衛(wèi)生醫(yī)共體,沾益區(qū)人民醫(yī)院成為醫(yī)共體總院,帶領(lǐng)緊密型醫(yī)共體齊心協(xié)力,迎難而上,深入推進(jìn)醫(yī)共體建設(shè)。 醫(yī)院大力支持開展新業(yè)務(wù)新技術(shù),學(xué)科能力建設(shè)取得豐碩成果,特別是2019年8月成立介入手術(shù)室以來,在昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)幫扶指導(dǎo)下,成功開展各類介入手術(shù)200余例,開啟了沾益區(qū)介入治療技術(shù)從開端走向成熟的新紀(jì)元,標(biāo)志著醫(yī)院在心腦血管疾病、腫瘤、外周血管等重大疾病治療方面邁上了新的臺階。 建院70年來,一代又一代的沾醫(yī)人始終堅(jiān)持“自強(qiáng)不息、厚德精醫(yī)”的院訓(xùn),為沾益人民的健康事業(yè)作出了不懈的努力和奉獻(xiàn)!

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長期不攝入鹽分會導(dǎo)致鈉離子缺乏,鈉離子在維持細(xì)胞內(nèi)外液體平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮等方面發(fā)揮著重要作用。缺乏鈉離子可能引起低鈉血癥,表現(xiàn)為疲勞、頭暈、惡心、嘔吐、肌肉痙攣、意識模糊等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致昏迷或死亡。此外,長期不吃鹽還可能影響胃酸分泌,導(dǎo)致消化不良、食欲不振等問題。因此,適量攝入鹽分對人體健康至關(guān)重要。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

香蕉蒸著吃會破壞營養(yǎng)嗎

香蕉蒸著吃不會顯著破壞其營養(yǎng)成分。香蕉中富含的鉀、維生素C、維生素B6等營養(yǎng)素在蒸煮過程中相對穩(wěn)定,不易被破壞。然而,香蕉中的部分維生素,如維生素C,在高溫條件下可能會有所損失。因此,蒸香蕉時(shí)建議使用中低溫,以減少營養(yǎng)成分的損失。此外,蒸香蕉可以增加其軟糯口感,有助于消化??傊?,蒸香蕉是一種健康的飲食方式,適量食用對人體健康有益。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

吃姜有哪些好處和壞處

生姜是一種常見的調(diào)味品,具有多種健康益處。它含有姜辣素等活性成分,具有抗炎、抗氧化和抗惡心的作用,可以緩解消化不良、惡心和嘔吐等癥狀。生姜還有助于提高免疫力,預(yù)防感冒和流感。此外,生姜中的姜辣素可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解關(guān)節(jié)炎和肌肉疼痛。然而,生姜也可能引起一些副作用,如胃部不適、腹瀉和口腔潰瘍。對于某些人,尤其是孕婦和有胃潰瘍的患者,過量食用生姜可能不適宜。因此,適量食用生姜可以帶來健康益處,但應(yīng)避免過量攝入。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

吃櫻桃有哪些健康益處

櫻桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,含有多種維生素和礦物質(zhì),對人體健康有多方面的益處。首先,櫻桃中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒和流感。其次,櫻桃中的抗氧化劑如花青素和類黃酮有助于減少氧化應(yīng)激,預(yù)防心血管疾病和某些癌癥。此外,櫻桃還含有鉀,有助于維持心臟健康和血壓穩(wěn)定。櫻桃還含有一定量的膳食纖維,有助于消化系統(tǒng)的健康和控制體重。因此,適量食用櫻桃可以為人體提供多種健康益處。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

青少年如何科學(xué)補(bǔ)鈣

青少年科學(xué)補(bǔ)鈣應(yīng)注重日常飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。首先,增加富含鈣的食物攝入,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜和堅(jiān)果等。其次,保持適量運(yùn)動,尤其是戶外運(yùn)動,以促進(jìn)鈣的吸收和骨骼健康。同時(shí),避免過量攝入咖啡因和碳酸飲料,這些可能影響鈣的吸收。此外,保證充足的日曬,以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,有助于鈣的吸收。最后,定期進(jìn)行體檢,監(jiān)測骨密度,以評估鈣攝入是否充足。通過這些綜合措施,可以有效促進(jìn)青少年骨骼的健康發(fā)育。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

女性吃什么補(bǔ)品對身體好

女性在飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,適量攝入富含鐵、鈣、維生素E和B族維生素的食物,以促進(jìn)身體健康。鐵質(zhì)豐富的食物如紅肉、綠葉蔬菜和豆類有助于預(yù)防貧血;鈣質(zhì)豐富的食物如牛奶、豆制品和堅(jiān)果有助于骨骼健康;維生素E和B族維生素豐富的食物如堅(jiān)果、種子、全谷物和瘦肉有助于維持正常的生理功能。此外,適量攝入富含抗氧化劑的食物,如漿果、深綠色蔬菜和柑橘類水果,也有助于維護(hù)身體健康。建議根據(jù)個(gè)人健康狀況和營養(yǎng)需求,咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時(shí)線下就醫(yī)。

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