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  • 煙臺山醫院
    煙臺山醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:煙臺市萊山區科技大道10087號(東院);煙臺市芝罘區解放路91號(北院);煙臺市機場路167號(南院)

    煙臺市煙臺山醫院始建于1860年,前身是法國天主教施醫院,是國內最早的西醫醫院之一。關愛生命、救死扶傷貫穿醫院歷史與發展。2009年3月,經中法兩國政府批準增加“煙臺中法友誼醫院”為醫院第二名稱,這是

  • 揚中市人民醫院
    揚中市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省揚中市揚子中路235號

    揚中市人民醫院是一所集醫療、教學、科研、預防保健于一體的二級甲等綜合性醫院,為南京醫科大學、江蘇大學教學醫院教學醫院,國家級愛嬰醫院,下轄揚中市腫瘤研究所和揚中市急救中心。醫院環境優美,布局合理,總建

  • 徐州市第六人民醫院
    徐州市第六人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:徐州市淮海西路267號

    徐州市第六人民醫院(徐州市銅山區人民醫院、江蘇省人民醫院技術支持醫院,徐州醫學院教學醫院),是一家擁有60多年歷史的二級甲等公立綜合醫院,是市醫保定點醫院、銅山區農合定點醫院,是銅山區唯一一所集醫療、

  • 蘇州市吳中人民醫院
    蘇州市吳中人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省蘇州市吳中區東吳北路61號

    蘇州市吳中人民醫院始建于1987年,1995年通過江蘇省衛生廳“二級甲等醫院”的評審,建院近30年來,醫院堅持“以病人為中心”的服務理念,優化服務流程,不斷提升醫療質量和服務水平,為保障人民群眾的健康

  • 睢寧縣人民醫院
    睢寧縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省徐州市睢寧縣八一西路2號

    睢寧縣人民醫院是睢寧地區規模最大、實力最強的三級綜合性醫院,是全縣136萬人口的醫療、急救、保健中心,是徐州醫學院教學醫院,是徐州市中心醫院醫療集團成員單位,是江蘇省縣級公立醫院改革試點單位。 醫院開

  • 高郵市人民醫院
    高郵市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省高郵市府前街116號

    高郵市人民醫院是一所集醫療、教學、科研、急救、康復、保健為一體的綜合性醫院, 1994 年被國家 衛生部 評為 “ 二級甲等 ” 醫院, 2014 年被江蘇省衛計委確認為 “ 三級醫院 ” ,并納入三

  • 南通市第二人民醫院
    南通市第二人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省南通市崇川區新華路298號

    南通市第二人民醫院位于港閘區通揚河畔、中國近代工業發源地之一的唐閘,始建于1914年,前身是志明醫院、南通市工人醫院,現已發展為一所集醫療、保健、教學、科研、康復、預防為一體的大型市級綜合性醫院,

  • 宜興市第二人民醫院
    宜興市第二人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇無錫宜興市丁蜀鎮解放東路12號

    宜興市第二人民醫院創建于1952年,座落在太湖之濱的陶都——丁蜀鎮,經過60多年的建設,已發展成為一所科室設置齊全,技術力量雄厚,醫療設備先進,學術水平較高,集醫、教、研為一體的綜合性二級甲等醫院。2

  • 淮安市淮陰醫院
    淮安市淮陰醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省淮安市北京西路38號

    淮安市淮陰醫院,其前身是1941年成立的淮陰縣抗日民主政府衛生室,1946年更名為淮陰縣人民政府衛生院,1951年更名為淮陰縣人民衛生院,1976年更名為淮陰縣人民醫院,2001年1月又更名為淮安市淮

  • 新沂市人民醫院
    新沂市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省新沂市新安鎮人民路16號

    新沂市人民醫院是一所集醫療、急救、教學、科研、保健、康復于一體的三級綜合醫院,新沂市民政局定點醫療救助醫院,新沂市優撫醫院。現有職工1300人,衛技人員1105人,高級以上職稱120人,中級技術人員2

  • 宜興市中醫醫院
    宜興市中醫醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省宜興市陽泉東路128號

    宜興市中醫醫院位于素有“中國陶都”之稱的江南水城——江蘇宜興,是一家集醫療、教學、科研、預防、保健等為一體,中西醫協調發展的綜合性三級乙等中醫醫院,其前身是1951年由十余名社會醫生創建的宜城聯合

  • 響水縣人民醫院
    響水縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:響水縣城灌河中路94號

    響水縣人民醫院始建于1966年,現已發展成為一所集醫療、教學、科研、急救、康復、保健等為一體的綜合性“二級甲等醫院”。現為江蘇省人民醫院技術支持醫院,為上海華山醫院、長征醫院、長海醫院、江蘇省腫瘤醫院

  • 啟東市中醫院
    啟東市中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省南通市啟東市紫薇中路458號

    啟東市中醫院創建于1977年6月,1991年1月遷址新建于現在的紫薇中路。于1997年被評為二級甲等中醫醫院,2015年2月取得三級乙等中醫醫院稱號,經過四十年的努力,醫院規模與聲譽日益擴大,現已

  • 東臺市中醫院
    東臺市中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:總院:江蘇省鹽城市東臺市北關路6號;東院:江蘇省鹽城市城東新區雅居路188號

    東臺市中醫院創建于1961年,是一所以中醫為特色、中西醫結合、實力雄厚、設備齊全、鹽城市縣級醫院中首家國家三級乙等中醫醫院,現為江蘇省高校實習基地,南京中醫藥大學教學醫院,江蘇省中醫院醫療聯合體成

  • 句容市人民醫院
    句容市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:句容市華陽鎮西大街60號(華陽南路與人民路交匯處)

    句容市人民醫院(江蘇省人民醫院句容分院)是一所集醫療、教學、科研為一體的三級綜合醫院,創建于1934年1月,有著80多年的發展歷史。現職工總數1221人,高級職稱212人,研究生78人,專業技術人員占

  • 洪澤縣人民醫院
    洪澤縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:洪澤縣東風路102號

      洪澤縣人民醫院是一所融醫療、教學和保健為一體的綜合性“二級甲等醫院。醫院現占地面積6.9萬平方米,建筑面積4.5萬平方米,業務用房2.8萬平方米。現有職工380人,其中衛技人員320人,高級職稱2

  • 灌南縣人民醫院
    灌南縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省連云港市灌南縣新安鎮人民路6號

    灌南縣人民醫院始建于1958年,首批國家二級甲等綜合醫院、徐州醫學院教學醫院,2005年初順利改制,目前由灌南縣人民政府、貴州益佰制藥(占90%)兩家參股運營管理的非營利性醫療機構。 醫院現有職工64

  • 揚州市第二人民醫院
    揚州市第二人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:揚州市邗江區上方寺路50號

    揚州市第二人民醫院始建于1972年,是一所大專科小綜合的二級甲等專科醫院。2004年12月在市委、市政府及市衛生局的關心下,經過醫療資源整合,在原先綜合醫療的基礎上,增加了惠民醫療服務,增掛“揚州

  • 高淳縣人民醫院
    高淳縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:高淳區淳溪鎮淳中路9號

    南京市高淳人民醫院始建于1936年,經過七十余年的艱苦創業,目前已成為本地區規模**、功能齊全、優勢突出,集醫療、教學、科研、急救、預防保健于一體的綜合性二級甲等醫院,是衛生部臨床路徑推進定點醫院

  • 南京市六合區人民醫院
    南京市六合區人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:南京市六合區健康巷9號

    南京市六合區,是一個具有三千年歷史的古城,人口70萬人,東臨揚州,西與安徽滁州接壤,北與安徽天長貫通,素有南京北大門之稱,是“天賜國寶”雨花石的故鄉,《茉莉花》從這里唱響全球。坐落在這片神奇土地上的六

  • 張家港市第三人民醫院
    張家港市第三人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省蘇州張家港市東城區人民中路8號

    張家港市第三人民醫院坐落于全國生態文明衛生城市——張家港市東城區,依托長江三角洲優越的地理位置,沿江城際鐵路、通蘇嘉城際鐵路和滬通鐵路在這里交匯,沿江高速、錫通高速在這里穿過,這一得天獨厚的優勢為張家

  • 阜寧縣中醫院
    阜寧縣中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省鹽城市阜寧縣阜城街道城河路23號

    阜寧縣中醫院建于1958年,是一所集醫療、保健、預防、康復、教學、科研為一體的綜合性國家二級甲等中醫院,愛嬰醫院、系南京中醫藥大學實習、教學基地。中醫院現有在職人員238人,其中高級技術職稱23人,中

  • 大豐市人民醫院
    大豐市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:大豐市健康東路43號

    鹽城市大豐人民醫院是一所技術力量雄厚、專業和設備齊全的三級綜合性醫院,是大豐區醫療、預防保健、康復、教學、科研的中心,是大豐區急救醫療站的掛靠單位,下轄大豐區衛生培訓中心、鹽城市大豐人民醫院司法鑒定所

  • 溧水縣人民醫院
    溧水縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:溧水縣在城鎮中大街35號

    溧水——百里秦淮源頭的明珠,是一個物產富饒的國家級生態示范縣,她位于長江三角洲和上海經濟區的西緣,建縣于公元591年,迄今已有1400多年的歷史。她是南京國際空港第一縣,距南京42公里,距祿口國際

  • 揚中市中醫院
    揚中市中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:揚中市三茅鎮揚子東路125號

    揚中市中醫院創建于1987年11月,是一所以祖國醫學為特色,集醫療、教學、預防、康復養生等功能為一體的綜合性二級甲等中醫醫院,南京中醫藥大學教學醫院。目前現有職工306人,其中衛技人員246人,高級職

  • 張家港市朝陽五官科醫院
    張家港市朝陽五官科醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省楊舍鎮港城大道泗楊路口

    張家港朝陽五官科醫院是一所集醫療、預防、科研、康復為一體,以專科專家為特色的現代化專科醫院,座落于張家港市區港城大道158號(港城大道、泗楊路路口)。 醫院按照國家二級專科醫療機構標準全新建造,配

  • 揚州友好醫院
    揚州友好醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省揚州市邗江區四望亭路446號(四望亭路與維揚路交叉處)

    揚州友好醫院始建于1976年,本部位于江蘇省揚州市江都區邵伯鎮名為揚州友好醫院油田總院,2008年在揚州市區四望亭路新建了一所中等規模的現代化的綜合性醫院,是一所集醫療、教學、科研于一體的綜合性國家二

  • 豐縣中醫院
    豐縣中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省徐州市豐縣工農南路47號

    豐縣中醫醫院始建于1986年,是一所迅速崛起的新興醫院。建有門診綜合樓、病房樓、急診樓,現成為一所集醫療、教學、科研于一體的具有中醫特色的縣級綜合性中醫院,衛生部命名的“愛嬰醫院”,南京中醫藥大學

  • 泰州市第三人民醫院
    泰州市第三人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:泰州市高港區春港東路98號

    泰州市第三人民醫院始建于1958年,地處泰州市南大門,與國家一級開放港口泰州港僅咫尺之遙。醫院是一所二級甲等綜合性醫院,是高港區衛生行業醫教研中心,泰州職業技術學院教學醫院。近年來,醫院先后被授予“泰

  • 鹽城市亭湖區人民醫院
    鹽城市亭湖區人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省鹽城市亭湖新區中亭路66號

    鹽城市亭湖區人民醫院創建于1958年,經過五十余年的發展,現已建設成為一所集醫療、教學、科研、預防保健、康復為一體的二級綜合性醫院,是第二軍醫大學上海長征醫院協作醫院,是鹽城衛生職業技術學院教學醫院。

  • 泰興市第二人民醫院
    泰興市第二人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:泰興市黃橋鎮銀杏西路588號

    始建于1949年10月,位于國家級歷史文化名鎮——黃橋,現為一所醫療急救、教學科研、預防保健、康復于一體的綜合性二級甲等綜合醫院。為揚州大學醫學院教學醫院,也為南京軍區總醫院和解放軍海軍總醫院的對口支

  • 寶應縣人民醫院
    寶應縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:寶應縣安宜東路3號

      寶應縣人民醫院成立于1949年8月,地處江蘇中部,南依揚州,北臨淮安,京滬高速、京杭大運河貫穿全境,交通十分便利。醫院是全縣最大的綜合性醫院和醫療、救護、教學及研究中心,承擔著全縣92萬人口的醫療

  • 泗陽縣中醫院
    泗陽縣中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:泗陽縣眾興鎮解放北路41號

    泗陽縣中醫院,建于1978年,是一所集醫學、教學、研究、康復、體檢及急救為一體的國家二級甲等中醫院;是南京中醫藥大學實習醫院、無錫第三人民醫院對口支援單位。醫院先后被省、市、縣政府授于"文明醫院"

  • 阜寧縣人民醫院
    阜寧縣人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省阜寧縣阜城鎮阜城大街111號

    阜寧縣人民醫院座落在美麗的射陽河畔,始建于1946年,經過幾代人的艱苦創業,現已建成集醫療、教學、科研、康復、急救為一體的國家三級綜合性醫院、愛嬰醫院、南通大學教學醫院。所在的城區醫院占地70畝,建筑

  • 濱海縣中醫院
    濱海縣中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:濱海縣向陽大道390號

    濱海縣中醫院始建于1959年,經過幾代中醫工作者艱苦創業,無私奉獻,如今已成為集中醫臨床、科研、教學于一體的綜合性二級中西醫結合醫院,是南京中醫藥大學臨床教學與畢業實習基地。藥房被省中醫藥管理局授予“

  • 金湖縣中醫院
    金湖縣中醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:江蘇省金湖縣園林路199號

    金湖縣中醫院為人民身體健康提供醫療與護理保健服務 醫療與護理 醫學教育 醫療衛生人員培訓 保健與健康教育。

  • 無錫市惠山區人民醫院
    無錫市惠山區人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:無錫市惠山區洛社鎮新興西路3號

    惠山區人民醫院始建于1958年,1976年前為無錫縣人民醫院,是一所融醫療、預防、教育為一體的綜合性醫院,座落在風景美麗的省級文明衛生鎮洛社鎮。 惠山區人民醫院開放床位200張,在編職工258個,其中

  • 金壇市人民醫院
    金壇市人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:中國江蘇省常州市金壇市南門大街16號

      金壇市人民醫院位于茅山東麓、洮湖之濱的金壇市人民醫院,地處金壇市中心,是一所集醫療、教學、科研、預防保健為一體的綜合性二級甲等醫院。是江蘇大學附屬醫院,東南大學醫學院、南通大學醫學院、揚州大學醫學

  • 中國人民解放軍第一00醫院
    中國人民解放軍第一00醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省蘇州市滄浪亭街4號

    中國人民解放軍第一00醫院位于風景優美、文化底蘊深厚的蘇州市古城區滄浪亭畔,建筑風格典雅的門診樓、住院樓、療養樓、康復樓與著名旅游勝地“滄浪亭”隔岸相對,構成了一幅風景秀麗的畫卷。醫院為首批蘇州市

  • 無錫市手外科醫院
    無錫市手外科醫院
    二級甲等 專科醫院 國營
    醫院地址:無錫市梁荷路18號

    無錫市手外科醫院是我國第一家規模**的手外科專科醫院,衛生部手功能重建實驗室高級人才培訓基地,江蘇省首批醫學重點學科,無錫市重點臨床專科、全國六大手外傷治療中心之一。二級甲等專科醫院。江蘇省手外科

  • 常熟市第一人民醫院
    常熟市第一人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省常熟市書院街1號 濱江院區:常熟經濟技術開發區金浦路

    1949年9月1日成立的常熟人民醫院,是衛生部國際緊急救援中心的指定單位,江蘇省首批審定三級綜合性醫院;常熟市涉外醫院。2005年成為蘇州大學附屬常熟醫院,2009年同法國埃克斯地區中心締結為友好合作

  • 南京市紅十字醫院
    南京市紅十字醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:江蘇省南京市白下區白下路242號

    南京市紅十字醫院始建于一九四六年,是一所具有60余年歷史的二級綜合性醫院,多年來堅持奉行“服務社會、博愛人群”的紅十字宗旨,1997年被命名為“中國紅十字會總會南京醫院”。2002年8月被市政府確定為

  • 鄭州人民醫院
    鄭州人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:總部:河南省鄭州市黃河路33號(黃河路與文化路交叉口);鄭東院區:河南省鄭州市金水區黃河路33號;南部院區:河南省鄭州市管城回族區贛江路56號

    鄭州人民醫院地處鄭州市中心,始建于1912年,是一所集醫療、教學、科研、預防、保健、急救為一體的現代化大型綜合性醫院。是中國醫師協會專業醫師培訓基地、新鄉醫學院碩士研究生培養基地、河南省突發公共衛生事

  • 河南大學第一附屬醫院
    河南大學第一附屬醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:開封市龍亭區西門大街357號

    河南大學第一附屬醫院始建于1949年,興居八朝都會開封市,2000年并入河南大學,成為河南大學第一附屬醫院,六十多年的風雨兼程,六十多年的健康發展,現已成為一所集醫療、教學、科研、預防、康復和急救為一

  • 鄭州市第三人民醫院
    鄭州市第三人民醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:河南省鄭州市管城區南順城街136號

    鄭州市第三人民醫院始建于1905年,位于鄭州市中心區域,原名為華美醫院,1962年更名為鄭州市第三人民醫院,2008年冠名河南省第一慈善醫院,2011年被省衛生廳批準為鄭州市腫瘤醫院,2015年與河南

  • 巴林左旗醫院
    巴林左旗醫院
    二級甲等 綜合醫院 國營
    醫院地址:內蒙古自治區赤峰市巴林左旗林東鎮契丹大街西段路南

    巴林左旗醫院始建于1956年,是左旗地區唯一的一所集醫療、教學、預防、保健于一體的“二級甲等”綜合性醫院。承擔著左旗地區36萬人民及周邊各旗縣區人民的醫療救治任務,并一直肩負著左旗地區突發事件、突發公

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    烏達區中心醫院是內蒙古烏海市一所集醫療、教學、科研、預防為一體的二級甲等綜合性醫院。烏達區中心醫院始建于1959年,醫院占地面積6萬平方米,建筑面積19000平方米(其中:業務用房面積16900平

  • 梧州市婦幼保健院
    梧州市婦幼保健院
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    梧州市婦幼保健院始建于1954年,現已形成三院一體(梧州市婦幼保健院、梧州市婦產醫院、梧州市兒童醫院)的現代化婦幼健康綜合服務集群架構;是一所集婦幼保健、醫療、教學、科研與計劃生育技術指導、社區衛

  • 岑溪市人民醫院
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    岑溪市人民醫院是一所擁有83年文化底蘊的醫院,始建于1937年,坐落在廣西壯族自治區東部,與廣東省接壤。2020年10月獲得國家三級綜合醫院執業許可證,是岑溪市唯一一家三級綜合醫院。目前是岑溪市集醫療

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    南寧市紅十字會醫院
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    南寧市紅十字會醫院創建于1933年,是一所集醫療、教學、科研、預防保健和康復于一體的公立二級甲等醫院,是區、市醫保及新農合定點醫院、廣西十佳醫院、南寧市白內障治療中心、視力殘疾康復技術指導中心。 醫院

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香蕉蒸著吃不會顯著破壞其營養成分。香蕉中富含的鉀、維生素C、維生素B6等營養素在蒸煮過程中相對穩定,不易被破壞。然而,香蕉中的部分維生素,如維生素C,在高溫條件下可能會有所損失。因此,蒸香蕉時建議使用中低溫,以減少營養成分的損失。此外,蒸香蕉可以增加其軟糯口感,有助于消化。總之,蒸香蕉是一種健康的飲食方式,適量食用對人體健康有益。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

吃姜有哪些好處和壞處

生姜是一種常見的調味品,具有多種健康益處。它含有姜辣素等活性成分,具有抗炎、抗氧化和抗惡心的作用,可以緩解消化不良、惡心和嘔吐等癥狀。生姜還有助于提高免疫力,預防感冒和流感。此外,生姜中的姜辣素可以促進血液循環,有助于緩解關節炎和肌肉疼痛。然而,生姜也可能引起一些副作用,如胃部不適、腹瀉和口腔潰瘍。對于某些人,尤其是孕婦和有胃潰瘍的患者,過量食用生姜可能不適宜。因此,適量食用生姜可以帶來健康益處,但應避免過量攝入。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

吃櫻桃有哪些健康益處

櫻桃是一種營養價值豐富的水果,含有多種維生素和礦物質,對人體健康有多方面的益處。首先,櫻桃中的維生素C有助于增強免疫力,預防感冒和流感。其次,櫻桃中的抗氧化劑如花青素和類黃酮有助于減少氧化應激,預防心血管疾病和某些癌癥。此外,櫻桃還含有鉀,有助于維持心臟健康和血壓穩定。櫻桃還含有一定量的膳食纖維,有助于消化系統的健康和控制體重。因此,適量食用櫻桃可以為人體提供多種健康益處。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

青少年如何科學補鈣

青少年科學補鈣應注重日常飲食和生活習慣的調整。首先,增加富含鈣的食物攝入,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜和堅果等。其次,保持適量運動,尤其是戶外運動,以促進鈣的吸收和骨骼健康。同時,避免過量攝入咖啡因和碳酸飲料,這些可能影響鈣的吸收。此外,保證充足的日曬,以促進體內維生素D的合成,有助于鈣的吸收。最后,定期進行體檢,監測骨密度,以評估鈣攝入是否充足。通過這些綜合措施,可以有效促進青少年骨骼的健康發育。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

女性吃什么補品對身體好

女性在飲食上應注重營養均衡,適量攝入富含鐵、鈣、維生素E和B族維生素的食物,以促進身體健康。鐵質豐富的食物如紅肉、綠葉蔬菜和豆類有助于預防貧血;鈣質豐富的食物如牛奶、豆制品和堅果有助于骨骼健康;維生素E和B族維生素豐富的食物如堅果、種子、全谷物和瘦肉有助于維持正常的生理功能。此外,適量攝入富含抗氧化劑的食物,如漿果、深綠色蔬菜和柑橘類水果,也有助于維護身體健康。建議根據個人健康狀況和營養需求,咨詢專業醫生或營養師制定個性化的飲食計劃。 科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

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【展開】
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