1、提供良好的生活環(huán)境，保證充足的睡眠。
2、減少活動(dòng)，消除顧慮，愉悅心情，有利恢復(fù)。
3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，少量多餐、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽，避免攝入粗糙、過(guò)咸、過(guò)甜、過(guò)辣的刺激性食物和飲料，戒除煙酒。制訂飲食計(jì)劃，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主。
胃炎
- 概述
- 日常食譜
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方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院
胃炎宜吃的4種食材
胃炎宜吃食材1：菠菜
- 功效:
- 促進(jìn)人體新陳代謝，通腸導(dǎo)便、防治痔瘡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力，保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康。
- 禁忌:
- 腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
胃炎宜吃食材2：木瓜
- 功效:
- 健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、提高免疫力、防癌抗癌、開(kāi)胃消食、豐胸。
- 禁忌:
- 木瓜不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。
胃炎宜吃食材3：酸奶
- 功效:
- 調(diào)理腸胃、治療便秘、開(kāi)胃消食、降血脂。
- 禁忌:
- 酸液過(guò)多之人，則不宜多吃酸奶；胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。
胃炎宜吃食材4：面包
- 功效:
- 面包含有蛋白質(zhì)、脂肪等，易于消化、吸收，有調(diào)理腸胃的作用。
- 禁忌:
- 一般無(wú)禁忌。
胃炎食譜
生姜大棗粥 評(píng)分：4.5 難度：3.2
- 材料：
- 粳米，生姜，大棗。
- 做法：
- 將米放入鍋中，簡(jiǎn)單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。
- 功效：
- 祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘。
仙人掌炒牛肉 評(píng)分：4.6 難度：3.5
- 材料：
- 牛肋肉1000克，紅棗50克，仙人掌250克;花椒、大料、豆蔻、桂皮各5克，裝入小布袋里扎緊口成調(diào)料包;蔥段、姜塊各25克，精鹽25克，味精5克，香菜10克，香油10克，料酒15毫升。
- 做法：
- 紅棗泡開(kāi)，牛肉洗凈切成約3厘米大小的方塊，開(kāi)水焯過(guò)備用。沙鍋上火，加水3000毫升，下牛肉塊，燒開(kāi)后去浮沫，用慢火燉1小時(shí)后加鹽、調(diào)料包、蔥姜、紅棗和仙人掌塊，再繼續(xù)燉約1個(gè)半小時(shí)即熟爛。揀出蔥、姜、調(diào)料包，加入味精、香油，出鍋前再撒一些香菜和仙人掌片，即可食用。
- 功效：
- 清熱解毒，抗幽門(mén)螺旋桿菌。用牛肉溫?zé)嶂哉{(diào)配，防止寒涼傷胃。
人參蓮子湯 評(píng)分：4.8 難度：3.3
- 材料：
- 白人參10克，冰糖30克，蓮子10枚。
- 做法：
- 將白人參、蓮子(去心)放碗內(nèi)加水適量泡發(fā)。加入冰糖。將碗置蒸鍋內(nèi)，隔水蒸1小時(shí)即成。飲湯，吃蓮子肉。
- 功效：
- 補(bǔ)脾益氣，健胃，止瀉。適用于慢性胃炎之脾胃虛弱型。
胡椒燉豬肚 評(píng)分：4.7 難度：3.6
- 材料：
- 豬肚1個(gè)，白胡椒15克，生姜9克。
- 做法：
- 白胡椒壓碎，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊，并加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調(diào)味服食。
- 功效：
- 用于脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。