感冒可以吃雞蛋嗎?感冒的飲食禁忌有哪些?
感冒的患者通常可以適量吃一些雞蛋。
感冒患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)、易消化,可多吃一些富含優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質的食物,從而提高機體免疫力,利于病情康復。雞蛋的營養(yǎng)價值比較高,含有較為豐富的蛋白質、磷、維生素A、硒等。感冒的患者適當進食一些雞蛋,有助于補充營養(yǎng),提升機體免疫力,從一定程度上可以促進病情恢復。
需要注意的是,感冒患者應限制攝入過于油膩、高鹽等的食物,特別是煎炸、熏烤、腌制的食物,還應盡量避免咖啡、濃茶、烈酒等。因此,患者應盡量選擇白水煮蛋,避免吃煎雞蛋、咸雞蛋等。
此外,本病患者一般需要在醫(yī)生的指導下用藥治療,不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌,具體需遵醫(yī)囑。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品
苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿卜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬皮、鴨皮
更多建議
感冒(即上呼吸道感染)患者應該注意飲食調理,加強營養(yǎng),飲食以清淡為主,少食多餐。除飲食調理外,患者還應該注意以下幾方面:
1、室內注意通風換氣,保持室內濕度、溫度適宜。
2、老年人或者抵抗力較差的患者應該少去人員密集的場所,外出時應戴口罩。
3、加強體育鍛煉,提高機體抵抗力,具體運動量根據患者自己情況而定。
4、避免受涼、淋雨、過度疲勞等情況,以免加重感冒癥狀。
5、若癥狀較重,患者應該及時到醫(yī)院呼吸內科就診,在醫(yī)生指導下進行相應的藥物治療。