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家里小藥箱要備哪些藥 家庭自備藥箱的五大誤區(qū)

誤區(qū)一:感冒"多藥齊下"見效快。

有些人只是一起吃幾種感冒藥起吃幾種感冒藥。余俊首先指出,不同廠家生產(chǎn)的感冒藥可能含有相同的成分,如果盲目同時服用,很可能導(dǎo)致類似的重復(fù)或超劑量藥物,對健康有害。

誤區(qū)二:長期服用高血壓無訣竅。

許多高血壓患者往往有一種思維模式,只要長期服用抗高血壓藥物,你就可以一勞永逸。眾所周知,高血壓治療的根本原因是不能讓早上的血壓升高,更不用說晚上的血壓太低了,所以患者早上起床或起床時服用抗高血壓藥物是最好的。

目前,降壓藥物是控制血壓最有效的方法,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議,定期定量,防止泄漏。如果高血壓患者出現(xiàn)泄漏,也不能添加或停止用藥。

誤區(qū)三:胰島素會上癮。

胰島素不成癮,有些患者需要終身注射來治療疾病。醫(yī)生是否需要終身注射或注射多少胰島素,需要全面評估患者的胰島功能。Ⅰ糖尿病和胰島功能差Ⅱ糖尿病患者必須及時接受胰島素治療。

誤區(qū)四:維生素可以隨便吃。

城市里很多白領(lǐng)工作時間緊,工作壓力大,經(jīng)常處于"亞健康狀態(tài)",因此,許多人希望通過服用維生素和其他保健保持健康。對此,余俊先指出,保健品只能起到預(yù)防和調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)的作用,而不是吃得越多越好。事實上,從科學(xué)的角度來看,沒有必要補(bǔ)充維生素,只要你確保每天攝入一定量的蔬菜和水果,每天曬太陽半小時。人體對營養(yǎng)素的需求有最高的承受能力,一旦過量,可能會導(dǎo)致輕度甚至嚴(yán)重的中毒。

誤區(qū)五:激素軟膏可長期使用。

許多皮膚病患者隨意濫用激素軟膏。余俊賢指出,長期大量使用激素軟膏,不同程度的皮膚萎縮、變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚干燥、黑色或魚鱗病變,以及脫發(fā)、多毛等。

余俊先提醒,外用藥要慎用,不要因為是這樣"外用"亂用。居民在使用外用藥物時,首先要注意藥物的濃度;其次,盡量不要在患者面部等皮膚較薄的地方使用刺激性較強(qiáng)的外用藥物。

藥品資訊

  • 膽固醇高的人可能沒有明顯的癥狀,因為膽固醇水平的變化并不直接導(dǎo)致身體不適。然而,隨著時間的推移,高膽固醇可能導(dǎo)致一些健康問題,如動脈硬化、心臟病和中風(fēng)。高膽固醇可能導(dǎo)致的癥狀包括黃色瘤(皮膚上出現(xiàn)的黃

  • 高膽固醇患者需要注意飲食和生活方式的調(diào)整。首先,應(yīng)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,這些脂肪主要存在于動物油脂、全脂奶制品和部分加工食品中。其次,增加富含纖維的食物攝入,如全谷物、豆類和蔬菜,有助于降低膽

  • 膽固醇高是由多種因素引起的,包括遺傳因素、飲食習(xí)慣和生活方式等。遺傳因素可能導(dǎo)致個體對膽固醇的代謝能力較弱,而不良的飲食習(xí)慣,如過多攝入高脂肪、高膽固醇食物,會增加血液中的膽固醇水平。此外,缺乏運動、

  • 膽固醇高與飲食習(xí)慣、生活方式和遺傳因素有關(guān)。當(dāng)體內(nèi)膽固醇合成過多或排泄不足時,血液中的膽固醇水平就會升高。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)。HDLC被認(rèn)為是“好

  • 膽固醇高是血脂高的一種表現(xiàn)。血脂包括膽固醇和甘油三酯等成分,膽固醇是其中重要的一個指標(biāo)。當(dāng)血液中膽固醇含量超過正常范圍時,我們通常認(rèn)為血脂水平較高。膽固醇過高可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,增加心血管疾病的風(fēng)

  • 膽固醇高是由多種因素共同作用的結(jié)果。它可能與遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式、體重管理以及某些健康狀況有關(guān)。膽固醇水平的升高可能與攝入過多高脂肪食物有關(guān),尤其是飽和脂肪和反式脂肪。此外,缺乏運動、體重超標(biāo)或肥

  • 通常膽固醇高與飲食習(xí)慣、遺傳因素和生活方式有關(guān)。人們攝入過多高脂肪、高膽固醇食物,如紅肉、全脂奶制品等,可能會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇水平升高。此外,缺乏運動、體重超標(biāo)也會影響膽固醇水平。遺傳因素也不容忽視,有

  • 膽固醇高是由多種因素引起的,包括遺傳因素、飲食習(xí)慣、生活方式等。遺傳因素可能導(dǎo)致膽固醇代謝異常,而不良的飲食習(xí)慣,如高脂肪、高膽固醇食物的攝入過多,也會增加血液中膽固醇水平。此外,缺乏運動、肥胖和吸煙

  • 通常膽固醇高是由多種因素引起的,包括飲食習(xí)慣、遺傳因素、生活方式等。不良的飲食習(xí)慣,如過多攝入高脂肪食物,尤其是飽和脂肪和反式脂肪,會導(dǎo)致膽固醇水平升高。此外,缺乏運動、肥胖、吸煙和過量飲酒等不健康的

  • 膽固醇高與遺傳、飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)。遺傳因素可能導(dǎo)致個體膽固醇水平較高,而不良飲食習(xí)慣,如過多攝入高脂肪、高膽固醇食物,也會增加血液中的膽固醇含量。此外,缺乏運動、體重超標(biāo)和吸煙等不健康的生活方式

  • 膽固醇高的人群需要避免攝入高膽固醇食物。這類食物主要包括動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等,這些食物含有較高的膽固醇,過多攝入可能增加血液中的膽固醇水平。日常飲食中應(yīng)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,因為它們會提高血

  • 膽固醇高是可以通過合理的生活方式和飲食習(xí)慣來降低的。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL),其中LDL被認(rèn)為是“壞膽固醇”,而HDL則是“好膽固醇”。降低LDL水平,增加

  • 膽固醇高的人可以適量喝牛奶。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),對骨骼和肌肉健康有益。然而,牛奶中的飽和脂肪可能對膽固醇水平有一定影響。對于膽固醇高的人來說,選擇低脂或脫脂牛奶是更好的選擇,因為它們含有較少的飽

  • 通常可以喝豆?jié){。豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的植物性蛋白質(zhì)飲料,含有一定量的膳食纖維和植物固醇,對降低膽固醇水平有一定幫助。豆?jié){中的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,膳食纖維有助于減少膽固醇在腸道中的吸收。然而,豆?jié){

  • 膽固醇高的人可以適量喝蛋白粉。蛋白粉是一種補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品,主要來源于乳清蛋白、大豆蛋白等,其膽固醇含量相對較低。適量補(bǔ)充蛋白粉,可以增加飽腹感,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,對控制膽固醇水平有一

  • 膽固醇高的人群可以適量食用魚肉。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,特別是深海魚類中的Omega3脂肪酸,對心血管健康有益。不過,不同魚類膽固醇含量有差異,應(yīng)選擇膽固醇含量較低的魚類,如鮭魚、金槍魚等。

  • 膽固醇高的人群是可以適量吃魚的。魚類富含不飽和脂肪酸,尤其是ω3脂肪酸,這類脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,同時提高高密度脂蛋白膽固醇,對心血管健康有益。然而,并非所有魚類都適合高膽固醇人

  • 膽固醇高的人群可以適量食用羊肉。羊肉屬于紅肉,含有豐富的蛋白質(zhì)和必需氨基酸,適量食用對健康有益。然而,羊肉中的飽和脂肪含量較高,過多攝入可能對膽固醇水平產(chǎn)生不利影響。在飲食管理上,膽固醇高的人群應(yīng)優(yōu)先

  • 膽固醇高的人可以適量吃蝦。蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。然而,蝦的膽固醇含量相對較高,每100克蝦肉約含150毫克膽固醇,因此需要控制攝入量。蝦中的不飽和脂肪酸,如歐米伽3脂肪酸,

  • 膽固醇高的人可以適量食用松子。松子富含不飽和脂肪酸,有助于降低血液中的壞膽固醇水平。然而,松子的熱量較高,過量食用可能導(dǎo)致體重增加,反而不利于膽固醇控制。松子中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸和亞麻酸,對

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