【生產(chǎn)企業(yè)】： 健力佳元生物科技（北京）有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：2g*15包/盒

【配  料 表】： 鐵皮石斛顆粒的配料包括：鐵皮石斛、西洋參、山藥、茯苓、乳糖、糊精。

【食用方法】： 鐵皮石斛顆粒保健品可以通過以下幾種方法食用： 泡水飲用： 準備5-7粒干燥的鐵皮石斛，清洗干凈后放入杯中，倒入熱水，靜置15至20分鐘，待水溫適宜后飲用?？梢苑磸图铀?到3次，直到水味淡了為止。 煮湯或煮粥： 將適量的鐵皮石斛與雞肉、枸杞、紅棗等一起燉煮，做成石斛雞湯，營養(yǎng)豐富，適合滋補。 在煮粥時加入少量的鐵皮石斛，粥香濃郁，營養(yǎng)易吸收。 磨粉沖飲： 將干燥的鐵皮石斛磨成粉末，每天取2-3克石斛粉，用熱水沖泡，攪拌均勻后飲用。 與其他食材搭配： 可以與枸杞、紅棗等食材搭配食用，以增強免疫力，補肝腎，或補血養(yǎng)顏。 睡前服用： 對于需要改善睡眠質(zhì)量的個體，睡前服用鐵皮石斛也不失為一個良好的選擇，具有一定的安神作用。 早晨空腹服用： 早晨空腹時人體的吸收效果最為顯著，建議在早晨起床后30分鐘內(nèi)服用。 飯后1小時服用： 如果早晨空腹服用不適合，也可以選擇在飯后1小時左右服用，這時胃部已有一定的消化液體，有助于石斛的溶解和吸收。 請注意，鐵皮石斛的每日推薦食用量為5-10克，過量食用可能對身體造成負擔。另外，鐵皮石斛不宜與寒涼食材如綠豆、薄荷等同食，以免影響其效果或?qū)е律眢w不適。

【適宜人群】： 鐵皮石斛顆粒保健品適合多種人群，特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下者，以及長期失眠、視力不佳、勞累過度的人群。對于脾胃虛弱、陰虛體質(zhì)差、睡眠質(zhì)量差的人群也適宜。此外，鐵皮石斛對高血糖、高血脂人群有益，能通過抗氧化作用減少自由基對胰島功能的損傷，降低血糖，促進血液循環(huán)。腫瘤患者以及久病大病后氣血虧虛的人群，鐵皮石斛能增強臟腑功能，快速恢復身體機能。不過，鐵皮石斛并非適合所有人，兒童、孕婦、感冒發(fā)熱者以及虛寒濕重者應避免使用或在醫(yī)生指導下謹慎使用。

【注意事項】： 服用鐵皮石斛顆粒保健品時，您需要注意以下事項： 適量服用：鐵皮石斛雖好，但并非多多益善。過量服用可能導致腹瀉、消化不良等不適反應。因此，在服用鐵皮石斛時，應遵循醫(yī)囑，控制用量。 避免與刺激性食物同服：服用鐵皮石斛期間，應避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響藥效。 孕婦慎用：孕婦在服用鐵皮石斛前，應咨詢專業(yè)醫(yī)生意見，確保安全。 注意藥物相互作用：如正在服用其他藥物，應告知醫(yī)生，以免鐵皮石斛與其他藥物發(fā)生相互作用，影響療效。 脾腎虛寒者不宜大量服用：鐵皮石斛性微寒，容易加重消化不良的癥狀。 脾虛濕盛者不宜大量服用：鐵皮石斛的生津養(yǎng)陰作用可能導致腹脹。 藥物配伍禁忌：在入藥時不能和石膏、巴豆、僵蠶等藥物一同使用，以及避免與蘿卜一同食用，因為蘿卜可能降低其吸收效果。 飲食禁忌：不建議與其他寒性的食物如苦瓜、冬瓜等同時食用，也不建議與辛辣刺激性的食物如辣椒、花椒等同時食用，以免影響藥效。 遵醫(yī)囑：使用鐵皮石斛粉時需嚴格遵醫(yī)囑，不可盲目用藥，以免因用藥不當引起不適癥狀。 及時就醫(yī)：如果在服用鐵皮石斛粉期間出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。 以上注意事項有助于您安全有效地利用鐵皮石斛顆粒保健品，以達到最佳的健康效果。