【生產企業】： 湖北紅桃開紅瑞科技有限公司

【產品規格】： 規格：1.8g/片*30片

【配  料 表】： 鈣片的常見配料包括： 1. 碳酸鈣 2. 檸檬酸鈣 3. 葡萄糖酸鈣 4. 磷酸鈣 5. 乳鈣 6. 骨粉 7. 維生素D3（膽鈣化醇） 8. 硫酸軟骨素 9. 鎂 10. 鋅 11. 錳 12. 銅 13. 微晶纖維素 14. 交聯羧甲基纖維素鈉 15. 硬脂酸鎂 16. 滑石粉 17. 二氧化硅 18. 淀粉 19. 糖粉 20. 乳糖 請注意，不同品牌和類型的鈣片可能含有不同的配料，具體成分應參考產品包裝上的標簽。

【食用方法】： 鈣片是一種常見的保健品，用于補充人體所需的鈣質。以下是鈣片保健品的一般食用方法： 按照推薦劑量服用：通常，鈣片的包裝上會標明推薦的每日攝入量。請遵循這些指南，不要超過推薦劑量。 與餐同服：鈣片最好與食物一起服用，因為食物中的維生素D可以幫助鈣的吸收。 分次服用：如果每日需要的鈣量較大，可以分成幾次服用，而不是一次性攝入。 避免與某些食物同服：鈣片不應與富含草酸、磷酸的食物（如菠菜、甜菜根、可樂等）同時服用，因為這些成分會與鈣結合，影響鈣的吸收。 充足水分：服用鈣片時，應確保攝入足夠的水分，以幫助鈣的吸收和代謝。 避免過量：長期過量攝入鈣可能會增加患腎結石的風險，因此請按照推薦劑量服用。 咨詢醫生：如果你有特定的健康問題，或者正在服用其他藥物，最好在開始服用鈣片之前咨詢醫生。 定期檢查：定期進行血液檢查，以監測鈣水平，確保攝入量適當。 注意副作用：如果出現便秘、胃痛等副作用，可能需要調整劑量或更換鈣片品牌。 生活方式：除了服用鈣片外，還應通過均衡飲食和適量運動來維持骨骼健康。 請記住，每個人的身體狀況和需求都是不同的，因此在開始任何補充劑之前，最好咨詢醫療專業人員的意見。

【適宜人群】： 鈣片保健品適合多種人群，包括生長發育期的兒童和青少年，他們需要充足的鈣質來支持骨骼和牙齒的健康成長。孕婦和哺乳期婦女也是適宜人群，因為她們需要額外的鈣質來滿足胎兒或嬰兒的需求。中老年人由于骨密度下降，補充鈣質有助于預防骨質疏松癥。此外，長期從事高強度體力勞動者或運動員，由于鈣質消耗較大，也適合補充鈣片。對于飲食中鈣攝入不足或消化吸收功能較弱的人群，如乳糖不耐受者或素食者，鈣片可以作為一種補充手段。

【注意事項】： 鈣片保健品的使用需要注意以下幾個方面： 根據年齡和需求選擇鈣片： 兒童：常用補鈣劑有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣，碳酸鈣吸收率較高。 青少年：處于生長發育期，需及時補充鈣劑，正常人群可用碳酸鈣D3咀嚼片。 老年人：易因鈣流失導致缺鈣，可選擇葡萄糖酸鈣或碳酸鈣D3等補充。 孕婦及哺乳期女性：妊娠中晚期多數孕婦需額外補充鈣劑，可選用碳酸鈣D3、檸檬酸蘋果酸鈣咀嚼片等藥物補充。 用藥建議： 遵循醫囑：在使用鈣片前，最好咨詢醫生或藥師的建議，了解適合自己的劑量和使用頻率。 飯后服用：為減輕胃部不適、腹脹、便秘等消化道癥狀，建議在飯后服用鈣片。 適量飲水：保持充足的水分攝入有助于鈣的吸收和排出多余的鈣。 避免與含草酸高的食物同時服用：如菠菜、莧菜等，間隔2-3小時。 監測血鈣水平：定期進行血鈣檢查，每年1-2次。 特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、老年人等在醫生指導下服用。 鈣片的副作用及注意事項： 胃腸道不適：如胃脹、胃痛、便秘等，尤其是碳酸鈣。 高鈣血癥：長期過量服用可能導致血鈣濃度升高，引起惡心、嘔吐、乏力等癥狀。 鈣片的服用方法： 少量多次服用：吃鈣片一次不宜超過500毫克，如果超過這個量，最好分次服用，每次間隔在四個小時以上。 循序漸進增量：如果服用量大于500毫克，最好剛開始不要一次性吃足，可以從每天500毫克開始，慢慢增加到需要的量。 鈣片的品牌和質量：選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，以保證質量。 鈣片是否添加維生素D：因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。 鈣離子的含量：鈣以離子狀態存在，對于人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。 正確選擇和使用鈣片，有助于補充鈣質，維護身體健康。但在服用過程中，要注意合理選擇、適量服用，并關注可能出現的副作用。