【生產企業】： 山西鑫晉商生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：250ml*5

【配  料 表】： 野生山核桃油的配料：核桃油

【食用方法】： 野生山核桃油作為一種保健品，其食用方法多樣且易于融入日常飲食中。以下是一些推薦的食用方法： 直接口服： 可以每天早晨空腹直接口服一小匙（約5-10毫升）山核桃油，以吸收其營養。 烹飪： 炒菜：與其他食用油（如大豆油、花生油、菜籽油）混合后用于炒菜，建議比例為1:5至1:10。 煮飯：煮飯時加入一匙山核桃油，使米飯更香且粒粒飽滿。 煎炸：適合用來燒、烤、煎、熬，增添食物的香味而不破壞其色澤。 涼拌佐餐： 在拌涼菜時加入少許山核桃油，增加風味和光澤。 烘焙： 適合用于烘焙面包和甜點，提供不同于奶油的香氣和口感。 做醬料和調味品： 可以作為冷醬料和熱醬料的油脂成分，保護新鮮醬料的色澤。 腌制： 在烹飪前用山核桃油腌制食物，增添細致感并烘托其他香料。 加入飲品： 可以加入蜂蜜水或牛奶中飲用，有助于改善便秘。 調和油： 將山核桃油與日常食用油混合，按個人口味調整比例。 野生山核桃油適用于各個年齡段的人群，包括孕婦、嬰兒、中老年人以及病后術后康復人群，具有健腦、預防心腦血管疾病、美容護膚等多種健康益處。在食用時，可以根據個人口味和健康需求選擇合適的方法。

【適宜人群】： 野生山核桃油作為一種保健品，適合多種人群。它對高血壓、高血脂、胃腸病患者及糖尿病患者有益，可以幫助調節血脂和降低膽固醇。孕產婦和處于生長發育期的嬰兒、兒童也可以食用，以促進大腦和神經系統的發育。此外，學習任務繁重的學生和用腦較多的成年人可以通過食用野生山核桃油來健腦補腦。對于中老年人來說，它有助于保護心腦血管健康，防止血栓形成。然而，便溏泄瀉者不宜過多食用，以免加重癥狀。

【注意事項】： 野生山核桃油作為一種保健品，其食用和保存有一些注意事項： 脾胃虛弱、三高、減肥人群不宜多食：脾胃虛弱者多食可能易發生泄瀉、消化不良；高血壓、高血脂、高血糖人群過多進食不利于控制病情；減肥人士過多進食可能引起發胖。 避免與高脂食物同食：核桃油富含脂類物質，與高脂食物同食可能加重腸胃負擔。 控制烹飪溫度：核桃油在高溫下營養易被破壞，建議烹飪時溫度控制在160℃以下。 直接口服和涼拌：核桃油可直接口服和涼拌，也適用于煎、炒、炸等烹飪方法。 選購技巧：建議選購色澤鮮亮、散發自然核桃香醇、沒有刺激性者，需放置在陰涼干燥處密封保存，遠離火源，盡量開蓋后在3個月內用完。 保存方法：核桃油要密封貯存于陰涼干燥處，避免陽光直射，在10℃以下。 溫馨提示：變質的核桃油不適合食用。 適宜食用時間：任意時間段食用均可。 適宜食用量：30g左右。 用藥禁忌：核桃油滑膩，通便作用強，便溏泄瀉者不宜過多食用。 以上信息提供了關于野生山核桃油的食用和保存的注意事項，以確保其營養價值和安全性。