【生產(chǎn)企業(yè)】： 武漢齊欣堂生物醫(yī)藥科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：0.5g

【配  料 表】： 納豆的主要配料包括： 1. 大豆 2. 納豆菌（枯草桿菌） 3. 鹽 4. 糖（可選） 5. 酒精（可選，用于抑制雜菌生長(zhǎng)） 6. 調(diào)味料（如醬油、味噌等，根據(jù)個(gè)人口味添加）

【食用方法】： 納豆保健品的食用方法如下： 保存方法： 冷凍保存的納豆在食用前約半天時(shí)間移至冰箱冷藏室慢慢解凍。 納豆忌諱溫度上升，如果在常溫下放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使納豆的粘度及香味變質(zhì)。 攪拌： 容器中保存的納豆粘性豆粒互相粘連形成一團(tuán)，且緊緊吸附在容器表面上。可以直接在包裝容器中攪拌納豆，但如果不熟練，請(qǐng)將納豆移至其他器皿中充分?jǐn)嚢琛? 攪拌納豆粘性增加，挑起便形成高彈度的拉絲，看起來(lái)更像納豆。攪拌的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)約為30～50次。 調(diào)味： 攪拌納豆出現(xiàn)拉絲后，根據(jù)個(gè)人喜好加入醬汁、醬油來(lái)調(diào)味。加入醋、橄欖油等或加西洋芥末、生雞蛋都是常見(jiàn)的納豆食用方法。 食用時(shí)間： 晚餐吃納豆效果最好，因?yàn)榧{豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能在食用后的1小時(shí)至12小時(shí)之間。 避免加熱： 納豆中的酶不耐熱，如果經(jīng)過(guò)加熱超過(guò)70攝氏度的話，就會(huì)失去活性，起不到很好的保健效果，所以盡量不要加熱，直接食用為宜。 堅(jiān)持每天食用： 納豆激酶進(jìn)入體內(nèi)后，其活性維持12小時(shí)，所以盡可能每天早晚各吃1次，共2次，成人1天的攝入量60-100g較為理想。 搭配食用： 納豆可以搭配各種食材一起食用，如蔬菜、水果、米飯等。這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)攝入的多樣性。 以上是納豆保健品的食用方法，希望對(duì)您有所幫助。

【適宜人群】： 納豆保健品適合多種人群，包括年齡超過(guò)35歲的健康男性和女性，特別是那些具有血管病危險(xiǎn)因素的人群，例如高血壓、高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化患者，以及卒中患者。納豆激酶作為一種膳食補(bǔ)充劑，對(duì)于工作壓力大、免疫力低下者、代謝癥候群病人及心肌梗死病人、心腦血管疾病患者、老年失智癥預(yù)防人群等特殊人群也是有益的。此外，納豆中的膳食纖維有利于胃腸蠕動(dòng)，適合便秘人群食用。不過(guò)，孕婦、哺乳期婦女以及有未愈合傷口的人群應(yīng)避免食用納豆保健品。

【注意事項(xiàng)】： 納豆保健品作為一種流行的健康食品，雖然具有多種健康益處，但在食用時(shí)也需要注意以下幾點(diǎn)： 痛風(fēng)患者和高尿酸血癥患者：納豆含有較高的嘌呤，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或加重痛風(fēng)病情，因此應(yīng)避免食用。 出血傾向的人群：納豆具有抗凝血作用，可能會(huì)加劇出血癥狀，如腦出血、胃腸道出血等，這類人群應(yīng)避免食用。 腎臟疾病患者：納豆中的非必需氨基酸可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，特別是腎炎、腎功能衰竭患者應(yīng)避免食用。 急性胰腺炎患者：納豆可能會(huì)刺激胃液和胰液分泌，加重病情，因此急性胰腺炎患者應(yīng)避免食用。 手術(shù)后或傷口未愈合者：納豆中的抗凝血成分可能會(huì)影響傷口愈合，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，故手術(shù)后或傷口未愈者應(yīng)避免食用。 孕婦和哺乳期婦女：納豆可能影響體內(nèi)激素水平，對(duì)胎兒或嬰兒造成不良影響，建議孕婦和哺乳期婦女避免食用。 對(duì)納豆過(guò)敏者：對(duì)納豆成分過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。 服用抗凝血藥物的患者：納豆與抗凝血藥物如華法林等同服可能會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免同時(shí)使用。 消化道疾病患者：納豆可能會(huì)刺激胃黏膜，加重胃病癥狀，如胃潰瘍、胃炎患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 納豆激酶不耐熱：食用納豆時(shí)應(yīng)直接食用，不宜經(jīng)受熱處理，以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分。 綜上所述，雖然納豆保健品具有一定的健康益處，但在食用前應(yīng)根據(jù)自身健康狀況謹(jǐn)慎考慮，必要時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。