【生產企業】： 北京碧青園世紀康盛生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：10克*16袋/盒

【配  料 表】： 菊粉的配料主要包括：菊苣根和菊芋（洋姜）。

【食用方法】： 菊粉保健品的食用方法如下： 沖泡飲用：將菊粉倒入杯中，使用50度左右的溫水沖泡后飲用。也可以根據個人喜好與牛奶、豆漿、茶水等日常食品一同食用。 服用時間：建議在早飯或晚飯前以及睡前服用，這樣效果更佳。 攝入量：日有效攝入量建議為5克，推薦最大日攝入量為15-20克。具體用量應根據個人體質和需要在醫生指導下確定。 注意事項： 食用菊粉時不可以超過推薦的量。 菊粉不能夠當作藥物治療，也不可以和同類型的營養補充劑一起食用。 孕婦和腸道敏感人群應謹慎食用。 食用菊粉后應做好自身的觀察工作，如果身體出現不良情況，要及時到正規醫院檢查。 長期服用：菊粉可以長期服用，但需要注意控制服用量，避免長期過量服用。 副作用：攝入過多的菊粉可能會導致腹部不適和腹脹，有腸胃病的人建議不要食用菊粉。 以上信息提供了菊粉保健品的基本食用方法和注意事項，以確保其效果和安全性。

【適宜人群】： 菊粉保健品適合多種人群，包括習慣性便秘者、消化不良和腹脹者、出差旅行排便不適的人、需補充營養的小朋友和腸胃不好的長輩、瘦身愛美人士以及孕婦便秘者。青年和中年工作壓力大，處于亞健康狀態的辦公室白領也適宜食用。老年人由于身體各方面機能下降，特別適合食用菊粉以補充膳食纖維，預防腸癌和便秘。菊粉對于促進腸道健康、控制血脂、降低血糖、促進礦物質吸收等方面都有積極作用。

【注意事項】： 使用菊粉保健品時，以下是一些重要的注意事項： 攝入量控制：菊粉的日攝入量建議不超過15克，健康成年人一般每天10克左右為宜。應從少量開始服用，逐步增加至適宜量，避免一次性攝入過多。 胃腸不適：菊粉具有高纖維特性，攝入過多可能導致胃腸脹氣、腹痛、腹瀉等癥狀。建議初次使用者從小劑量開始，逐漸增加攝入量，以幫助身體適應。 過敏反應：少數人對菊粉可能產生過敏反應，出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。如出現過敏癥狀，應立即停止使用菊粉，并在醫生指導下使用抗過敏藥物。 藥物相互作用：菊粉可能影響某些藥物的吸收，如抗生素和抗凝血藥。服用此類藥物的患者應在醫生指導下調整菊粉的攝入時間，避免同一時間服用藥物和菊粉。 血糖影響：菊粉具有降低血糖的作用，糖尿病患者需謹慎使用，以避免低血糖。應在醫生指導下調整菊粉的攝入量，并定期監測血糖水平。 腸道菌群失調：長期大量攝入菊粉可能導致腸道菌群失衡，影響消化功能。應合理控制菊粉攝入量，結合益生菌制品保持腸道菌群平衡。 特殊人群：孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、胃腸道做過手術的人以及腸易激綜合征患者應謹慎使用菊粉。 電解質紊亂：攝入過多菊粉可能影響人體的水液代謝，導致電解質紊亂，進而引起惡心、心慌、嘔吐等不適癥狀。 月經失調：菊粉性寒，長期使用可能會加重體內寒氣，且其含有的植物樣激素可能導致內分泌失調，進而出現痛經、月經量減少等月經失調現象。 沖泡溫度：菊粉在沖泡時建議使用40°C左右的溫水，過高的溫度可能會降低菊粉中營養成分的吸收率。 請在使用菊粉保健品前仔細閱讀產品說明，并在醫生或營養師的指導下進行使用，以確保安全和效果。