【生產企業】： 清遠樂舒源保健品有限公司

【產品規格】： 規格：2.5gX16/盒

【配  料 表】： 薰衣草、紫羅蘭、玫瑰花、檸檬、養心草、甘草、蓮子、百合、麥冬、洛神花、酸棗仁、蓮子心、百合花、龍眼肉、枸杞、茉莉、紅棗、玉竹、洋甘菊、馬鞭草、當歸、柏子仁、蓮藕、遠志、甘麥大棗、健胃菖蒲

【食用方法】： 睡舒安茶作為一種保健品，其食用方法可以參考以下步驟： 確定產品規格和形態：首先，需要了解睡舒安茶的產品規格和形態（如固體顆粒、液體等），因為不同的形態可能影響食用方法。 閱讀說明書：仔細閱讀隨產品附帶的說明書，了解具體的食用量和食用方法。通常，說明書會提供每日推薦食用次數和每次食用量。 遵循推薦食用量：根據說明書的推薦，確定每日食用的總次數和每次的量。例如，如果說明書建議每日三次，每次一袋，那么就應該按照這個指導來食用。 注意適宜人群：確認自己是否屬于產品標識的適宜人群。如果產品有特別指出不適宜人群，比如孕婦或兒童，那么這些人群應避免食用。 食用方法：通常，保健品的食用方法會指明是口服還是需要與水或其他液體混合。按照說明書的指示進行操作。 注意事項：注意說明書中提到的任何特別注意事項，比如是否需要空腹食用，或者是否需要避免與其他藥物同時食用。 儲存條件：遵守產品儲存條件的要求，比如是否需要冷藏或避光保存，以保證產品質量和效果。 持續觀察：在食用保健品期間，注意觀察身體反應，如果出現不適或副作用，應立即停止食用，并咨詢醫生。 咨詢專業人士：如果對食用方法有疑問，或者自身有特殊健康狀況，應咨詢醫生或藥師的建議。 請注意，以上步驟是基于一般保健品的食用指南。具體到睡舒安茶，需要根據產品的具體說明書來確定食用方法。如果說明書有特別的指示或者建議，請務必遵循。

【適宜人群】： 睡舒安茶保健品適宜人群主要包括一過性失眠和短暫性失眠患者，對慢性失眠患者起效較慢，但可減少藥物使用。夜班工作者、需要倒時差的人群以及因褪黑素分泌減少的中老年人群也適宜。中草藥為原料的產品適合虛證引起的睡眠障礙，部分產品因潤腸通便功效適合便秘人群。國家規定少年兒童、孕婦和哺乳期女性不適宜服用。

【注意事項】： 服用睡舒安茶保健品時，需要注意以下事項： 餐后服用：睡舒安茶宜在餐后服用，以減少對胃部的刺激。 觀察癥狀：如果服用一周后癥狀未見改善或加重，應及時就醫。 過敏者禁用：對睡舒安茶成分過敏者應禁用，過敏體質者慎用。 性狀變化禁止使用：如果睡舒安茶的性狀發生改變，比如顏色、氣味等，則應禁止使用。 兒童使用：兒童必須在成人監護下使用，并確保放在兒童不能接觸的地方。 其他藥物使用：如果正在使用其他藥品，使用睡舒安茶前請咨詢醫師或藥師，以避免藥物相互作用。 孕婦和哺乳期婦女：孕婦及哺乳期婦女不建議飲用睡舒安茶，如需飲用，應咨詢醫生。 適量飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，長時間大量飲用可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，造成胃黏膜損傷。 個體差異：每個人的體質不同，對睡舒安茶的反應也不同，應根據個人情況適量飲用。 以上注意事項有助于安全有效地使用睡舒安茶保健品，以達到改善睡眠和身體健康的目的。