礦泉水喝純凈水都是經過多種程序過濾制成的一種飲用水，只不過純凈水中所含的對身體有害的物質是比較少的，而且在過濾的過程中還會流失一些有營養的物質。所以都不能多喝，特別是小孩子人群更不能多吃，否則對孩子的發育也是有不良影響的。平時在飲食上注意營養的多樣化才好，適當補充一些維生素多的食物對身體是有好處的。