產(chǎn)后痙癥飲食原則
產(chǎn)后痙癥飲食保健
一.產(chǎn)后痙癥食療
1、組成：灶心土、炮干姜各等份。用法：上二藥均細(xì)研篩過，每以溫酒1 杯調(diào)服2 克許。
2、組成：白術(shù)40 克、酒適量。用法：將白術(shù)研末，每取4 克，溫酒1 杯調(diào)服。
3、組成：羌活(去蘆頭銼)18 克、白酒適量。用法：羌活以醇酒1 杯煎，候濃溫服，頓服之，未愈再作，溫服。主治：產(chǎn)后中風(fēng)腹痛。
4、組成：生地黃汁1000 毫升、清酒1000 毫升、生姜汁100 毫升。用法：煮生地汁四五沸，入姜、酒，更煎三沸，隨意細(xì)細(xì)飲。冷多加桂未75 克，熱多加生藕汁500 毫升。先服一般豆淋酒，待經(jīng)幾日后，再服此地黃生姜酒，溫飲，不拘時。主治：產(chǎn)后中風(fēng)，腰背反折，筋急口噤。
5、組成：連很大蔥2500 克。用法：用鍋煮一滾壓出水，將蔥用布包，乘熱(不能大熱)放在病人臀部或大腿上，蓋被取汗。
6、組成：黑豆50 克、連根蔥6 根、黃酒。用法：先將黑豆焙至有煙時，再入蔥和黃酒1 盅，水一碗半，共煎成1 小杯，頓服。
7、組成：羌活6 克、干姜3 克(偎)、黑芥穗15 克。用法：水煎服。說明：牙關(guān)緊閉，兩言流淚，胡言亂語。
8、組成：老生姜1500 克、紅棗250 克、韭菜根適量。用法：共炒至起青煙為度，再入燒酒500 毫升，加蓋片刻取起，以去火氣，睡時敷患處，一夜除去，連續(xù)敷2～3 次。主治：產(chǎn)后風(fēng)，手足拘攣不能動。
9、組成：干姜30 克、灶心土45 克。用法：共研為細(xì)未，每服6 克，溫酒送服，每日2 次。說明：口噤不語，腰背疼痛者。
10、組成：白胡椒7 粒、生桃仁7 粒、連須大蔥3 根、生姜30 克、血余炭3 克。用法：上藥共研為細(xì)未和勻，分作3 份布包。左右腋窩各挾1 包，雙手捧一包并解開布包，用鼻嗅藥，待微汗出即可去藥。
11、組成：蒼耳草心、生姜各適量。用法：蒼耳草心陰干研為細(xì)未，每次3 克，姜湯送服。
12、組成：薔蔽花13 克、當(dāng)歸62 克、紅花31 克、陳酒500 毫升。用法：陳酒浸藥3 日，溫服。主治：產(chǎn)后風(fēng)，癱瘓，麻木。
13、組成：大蒜90 克。用法：水煎去渣。灌于病人。
二.產(chǎn)后痙癥吃什么好？
1.大米
即粳米。性平，味甘，孕婦產(chǎn)后宜煮粥食用，有補中益氣、健脾和胃的效果。《滇南本草》認(rèn)為大米能“治諸虛百損，強陰壯骨?！鼻宕翅t(yī)王孟英還說：“粳米甘平，宜煮粥食，粥飯為世間第一補人之物，故貧人患虛證，以濃米湯代參湯，至病人、產(chǎn)婦，粥養(yǎng)最宜?！?/p>
2.燕麥
性溫，味甘，能益氣補虛，孕婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，或產(chǎn)后缺乳，或產(chǎn)后多汗、盜汗，或產(chǎn)后便秘，或產(chǎn)后浮腫，皆宜食之。據(jù)現(xiàn)代研究，燕麥的營養(yǎng)價值頗高，在大米、小米、白面、高粱粉、玉米等九種糧食中居于首位，是產(chǎn)婦最佳的食療補品。
3.羊肉
性溫，味甘，有益氣補虛，溫中暖下的作用，尤其是秋冬孕婦生產(chǎn)過后，體虛怕冷、小腹冷痛、氣血不足者，食之最宜?！肚Ы稹な持巍份d：“羊肉主暖中止痛，利產(chǎn)婦?！蔽覈糯钣忻尼t(yī)學(xué)家張仲景有一名方——當(dāng)歸生姜羊肉湯，就是專治“產(chǎn)后腹中疼痛及腹中寒疝，虛勞不足：當(dāng)歸三兩，生姜五兩，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升，日三服。”這對產(chǎn)后虛冷者頗有效益。
4.雞肝
有養(yǎng)肝補血作用，孕婦產(chǎn)后失血過多，貧血萎黃虛羸者宜食之?！冬F(xiàn)代實用中藥》有載：“雞肝：適用于萎黃病，婦人產(chǎn)后貧血。”此外，其他動物的肝臟，如牛肝、豬肝、兔肝、羊肝等，產(chǎn)婦皆宜服食。
5.雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補虛的作用，孕婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或產(chǎn)后乳少者，最宜食用，民間也多有產(chǎn)后用老母雞煨湯補養(yǎng)的習(xí)俗。《日華諸家本草》中也早有“添髓補精，助陽氣，暖小腸，安心定志補心血，補產(chǎn)后虛羸”的記載。另有烏骨雞，孕婦食之亦宜。明·李時珍在《本草綱目》里也說：“烏骨雞補虛勞羸弱，益產(chǎn)婦。”對于雞肉的選擇，民間風(fēng)俗習(xí)慣認(rèn)為老母雞的補益功效更高，而且又有祛風(fēng)作用，認(rèn)為母雞愈老，祛風(fēng)補氣血功效愈好。這是因為老母雞瘦肉多，鈣質(zhì)多，用文火熬湯，最宜產(chǎn)后婦女。若能再加黨參20~30克，紅棗10~20個，生姜50克共燉服，功效益著，不但精力可望迅速復(fù)原，還不會因調(diào)補不當(dāng)而引起其他產(chǎn)后毛病。
6.雞蛋
性平，味甘，營養(yǎng)豐富而全面，又容易消化吸收，蛋黃又含較多的卵磷脂和鐵質(zhì)，能補益氣血、生肌長肉，對恢復(fù)體力有很大的補益作用，是產(chǎn)后極好的補養(yǎng)之品，也是民間傳統(tǒng)的產(chǎn)后食物補品之一。
7.阿膠
性平，味甘，有滋陰、補血和止血的作用，適宜孕婦產(chǎn)后虛弱、貧血、產(chǎn)后血暈和產(chǎn)后惡露不止者服食。產(chǎn)婦在懷孕期間以及分娩時出血過多，都易造成陰虛和貧血，阿膠正是補血止血和滋陰佳品。產(chǎn)后血暈，多因分娩失血過多所致，而阿膠能補血;產(chǎn)后惡露不斷、淋漓不絕，也因氣血兩虛，阿膠又能止血。正因如此，明代藥物學(xué)家李時珍認(rèn)為阿膠“療胎前產(chǎn)后諸疾?！?/p>
8.海參
性溫，味咸，有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用。清代醫(yī)學(xué)家王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補血，健陽，潤燥，調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn)。凡產(chǎn)后病后衰勞無力，宜用火腿或豬羊肉煨食之”。海參最宜產(chǎn)后體虛和產(chǎn)后便秘者服食。營養(yǎng)成分分析表明，海參是一種高蛋白滋補品，干海參中，蛋白質(zhì)含量可高達(dá)55.5%~61.6%，脂肪含量卻很少，僅1.85%，而且又含豐富的鐵、碘、釩、磷、鈣等微量元素。
9.螃蟹
性寒，味咸，有清熱、散血的作用，適宜孕婦產(chǎn)后惡露不下及兒枕痛者食用?！度杖A諸家本草》即有記載：“治產(chǎn)后肚痛血不下?！薄兜崮媳静荨分幸嘤薪榻B：“治婦人產(chǎn)后兒枕疼：山螃蟹不拘多少，用新瓦焙干，熱燒酒服，良效?！睂Ξa(chǎn)后瘀積腹痛，即兒枕痛，多吃蟹爪亦宜，因蟹爪活血作用更強?！度杖A諸家本草》中也說：“蟹爪破宿血，治產(chǎn)后血閉肚痛。”
10.山楂
性微溫，味甘酸，有消食積、散瘀血的功效，適宜產(chǎn)后兒枕痛和惡露不盡者服食。明代醫(yī)學(xué)家繆希雍指出：“產(chǎn)后惡露不盡，蓄于太陰部分則為兒枕痛，山楂能散宿血，治產(chǎn)婦腹中塊痛也，故產(chǎn)婦宜多食之?！痹筢t(yī)家朱丹溪有一法：“治產(chǎn)婦惡露不盡，腹中疼痛，或兒枕作痛：山楂百十個，打碎煎湯，入砂糖少許，空心溫服。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授亦曾介紹：“山楂能收縮子宮，治產(chǎn)后瘀血腹痛：山楂30克，水煎濃汁，去渣加紅糖，1日分2次服?！?/p>
11.龍眼肉
性溫，味甘，有很好的補氣血、益心脾、安神志的效果，適宜產(chǎn)婦失血較多，以致體虛貧血、失眠心慌、浮腫乏力、久不復(fù)原者食用?！度荼静荨方榻B：“治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫：用龍眼肉15~20克，打入雞蛋2只，水煮后服食，有較好的補血養(yǎng)血的調(diào)理效果”。
12.胡桃
性溫，味甘，有補腎強腰、益肺定喘、潤腸通便的作用，適宜產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后氣喘、產(chǎn)后尿頻者食用。《普濟方》記載：“治產(chǎn)后氣喘：胡桃仁(不必去皮)、人參各等分。每服五錢，水二盞，煎七分，頻頻呷服。”產(chǎn)后體虛、小便頻數(shù)、大便干結(jié)、腎虛腰痛者，宜用胡桃1~2個，早晚嚼食。
13.蕓薹
又叫油菜、青菜。有散血作用，適宜產(chǎn)后惡露不盡及兒枕痛者服食?！侗静菔斑z》中載：“蕓薹破血，產(chǎn)婦煮食之?！薄度杖A諸家本草》亦云：“治產(chǎn)后血風(fēng)及瘀血?！比舢a(chǎn)后單純性體質(zhì)虛弱而無瘀血者應(yīng)少食或不食。
14.慈姑
有行血通瘀的作用，適宜產(chǎn)后惡露不下、兒枕痛，或胎衣不下者食用?！短票静荨酚涊d：“慈姑主產(chǎn)后血悶，攻心欲死，產(chǎn)難衣不出，搗汁服一升?！薄妒澄镏兴幣c便方》中亦介紹：“產(chǎn)后胞衣不下：鮮慈姑切碎搗爛絞汁1小杯，以溫黃酒半杯和服。”
15.鮮藕
性寒，味甘，有清熱、涼血、散瘀的作用，適宜產(chǎn)后惡露不盡及兒枕痛者食用。一般來說，孕婦生產(chǎn)后不宜吃生冷性寒之物，由于藕能散血化瘀，故而不忌。正如唐代食醫(yī)孟詵所說：“產(chǎn)后忌食生冷物，惟藕不同生冷，為能破血故也?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“藕，生者甘寒，主消散瘀血，產(chǎn)后血悶。”藕節(jié)散瘀止血效果更好，《本草匯言》記載：“藕節(jié)，消瘀血。治產(chǎn)后血悶腹脹，搗汁，和熱童便飲，有效，蓋止中有行散之意?！薄毒V目拾遺》中還說：“藕節(jié)粉，產(chǎn)后食之尤佳?！?/p>
16.生姜
性溫，味辛，有散風(fēng)寒、止嘔惡、化痰涎的作用，故適宜孕婦生產(chǎn)過后感受風(fēng)寒、怕冷發(fā)熱、惡心嘔吐者食用;生姜又能溫經(jīng)暖中，去瘀血而養(yǎng)新血，故產(chǎn)后小腹冷痛、惡露不下者宜食之。正如《醫(yī)學(xué)入門》所云：“姜，產(chǎn)后必用者，以其能破血逐瘀也?！?/p>
17.肉桂
性熱，味甘辛，能補元陽、暖子宮、通血脈，適宜產(chǎn)后小腹冷痛、惡露不下、子宮寒冷者服食?！吨夂蠓健分杏小爸萎a(chǎn)后腹中瘕痛：桂末，溫酒服”的記載。《千金翼方》有“桂心湯”，是專門“治產(chǎn)后余寒”，即以肉桂為主。《藥性類明》中曾說：“桂能導(dǎo)引陽氣，宜通血脈，使氣血同行。”《本草正》明言：“最治婦人產(chǎn)后血瘀兒枕痛?！薄队耖彼幗狻愤€指出：“肉桂，溫暖條暢，善行結(jié)滯。女子月期、產(chǎn)后，種種諸病，悉用肉桂，余藥不能?！惫史伯a(chǎn)后與寒有關(guān)者，皆宜在烹調(diào)之時，多佐以肉桂調(diào)味，最為有益。
18.紅糖
即赤砂糖。性溫，味甘，有補虛、活血、散瘀的作用，尤其適宜產(chǎn)后血暈和惡露不行者服食?！侗窘?jīng)逢原》就曾記載：“熬焦，治產(chǎn)后敗血沖心?！薄侗静萸笳妗愤€說：“砂糖，能行血化瘀，是以產(chǎn)婦血暈，多有用此與酒沖服，取其得以入血消瘀也?！闭蛉绱耍诋a(chǎn)褥期內(nèi)，民間常給產(chǎn)婦吃些紅糖水或紅糖大棗湯、紅糖面、紅糖馓子、紅糖雞蛋湯等，不但能益氣溫中補血，還能緩中行血活血，溫經(jīng)驅(qū)瘀，排除惡露，有助于子宮的康復(fù)。
19.當(dāng)歸
性溫，味甘辛，能補血，活血，止痛，適宜產(chǎn)后血暈及兒枕痛者食用。元代醫(yī)學(xué)家李杲說：當(dāng)歸“主產(chǎn)后惡血上沖”?！侗静菡芬嘣疲骸爱a(chǎn)后兒枕作痛，當(dāng)以此為君?！惫糯a(chǎn)后名方《圣惠方》中的當(dāng)歸散：“治產(chǎn)后敗血不散，結(jié)聚成塊(俗呼兒枕)”;《金匱要略》的當(dāng)歸生姜羊肉湯：“治產(chǎn)后腹中療痛”;《局方》四物湯：“治產(chǎn)后體虛，風(fēng)寒內(nèi)搏，惡露不下，少腹堅痛”等，均是以當(dāng)歸為主。也可單用當(dāng)歸10~15克，與紅糖適量、煎水服亦佳。
20.西米
性溫，味甘，營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為它有“溫補”作用?！陡虉@小識》還說它“健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！薄妒澄镏兴幣c便方》亦介紹：“產(chǎn)后虛弱無力：西谷米少量，用水煮熟，加冰糖適量食用，頻頻常服?！?/p>
21.番薯
俗稱山芋、紅薯。能補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。這些作用對任何產(chǎn)婦都是頗有裨益的。因此，《本草求原》中指出：“產(chǎn)婦最宜?！?/p>
22.羊肝
有補肝益血之功，凡血虛之人，食肝頗宜。《現(xiàn)代實用中藥》中強調(diào)羊肝“適用于婦人產(chǎn)后貧血”。故凡生產(chǎn)出血過多導(dǎo)致產(chǎn)后血虛者，宜常食之。
23.蛙肉
是一種高蛋白低脂肪性營養(yǎng)補品，婦人產(chǎn)后體弱者食之頗宜。正如《本草蒙筌》中所說：“田雞，饌食調(diào)疳瘦，補虛損，尤宜產(chǎn)婦?！碧貏e是產(chǎn)婦體弱又無奶水者，食之最為適宜，既可補益產(chǎn)后體虛，又能改善和增加乳汁分泌。
24.哈士蟆油
又稱田雞油，也屬一種高蛋白食品，民間用作強壯劑。《中藥志》說它“治體虛、精力不足”。
《中藥材手冊》還說“治產(chǎn)后氣虛”。因此，婦人產(chǎn)后體質(zhì)虛弱時，食之尤宜。
25.螃蟹
有散瘀血，通經(jīng)絡(luò)的作用，婦人產(chǎn)后腹痛者，宜食之。如《食物中藥與便方》中介紹：“產(chǎn)后兒枕痛，包括產(chǎn)后子宮收縮不全：河蟹燒存性，研細(xì)，溫黃酒送服，每服2~3克，1日2~3次?！薄兜崮媳静荨分幸灿杏涊d：“治婦人產(chǎn)后兒枕疼：山螃蟹不拘多少，用新瓦焙干，熱燒酒服，良效?！?/p>
26.荷葉
能散瘀止血，根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，產(chǎn)后食用頗宜。如《本草綱目》中說它“治產(chǎn)后惡血”。《日華子本草》認(rèn)為它能“止渴，治產(chǎn)后口干”。《本草拾遺》還認(rèn)為“主產(chǎn)后胞衣不下”?！妒セ莘健分械摹昂扇~散”，是專門用于“治產(chǎn)后血暈”之病。由此可見，孕婦生產(chǎn)過后，吃些荷葉，或湯或茶，最為適宜。
此外，產(chǎn)褥期內(nèi)還宜食用牛肉、牛奶、豬肉、烏骨雞、狗肉、龜肉、鰣魚、各種內(nèi)河魚、豆制品、薺菜、韭菜、莧菜、大棗、花生、蓮子、南瓜子、黨參、太子參、黃芪、銀耳、燕窩等。
三.產(chǎn)后痙癥最好不要吃什么？
一、忌生冷、油膩食物：
由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物：
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
三、忌食堅硬粗糙及酸性食物：
產(chǎn)婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。
四、忌食過咸食物：
因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
五、忌營養(yǎng)單一或過飽：
產(chǎn)婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5-6餐。
六、哺乳者禁食大麥及其制品：
大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。
七、藥物禁忌：
產(chǎn)后子宮出血較多，一般需要使用一些子宮收縮藥物，但需哺乳產(chǎn)婦不宜使用麥角制劑，因麥角制劑抑制垂體泌乳素的分泌，從而產(chǎn)生回奶效應(yīng)，同時它還有較強的升壓作用，故高血壓產(chǎn)婦應(yīng)禁用。
八、產(chǎn)后不宜吸煙喝酒：
煙酒都是刺激性很強的東西，吸煙可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質(zhì)也會侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長發(fā)育會受到影響。新媽媽飲酒時，酒精會進(jìn)入乳汁，可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康。
九、產(chǎn)后不宜多吃味精：
味精內(nèi)的谷氨酸鈉會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的組合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏。這樣，嬰兒不僅出現(xiàn)味覺差、厭食，而且造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。因此，為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過量味精。
十、產(chǎn)后忌食下列食物
產(chǎn)后不宜多喝茶 產(chǎn)婦不宜喝太多茶，因為茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒的身體內(nèi)，間接影響嬰兒，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生腸痙攣或無故啼哭。
產(chǎn)后不宜多喝黃酒 產(chǎn)后少量飲用黃酒可祛風(fēng)活血，避邪逐穢，有利于惡露的排出，促進(jìn)子宮收縮，但飲用過量容易上火，還有可能導(dǎo)致子宮收縮不良，并且可通過乳汁影響嬰兒。因此新媽媽產(chǎn)后不宜多喝黃酒。
產(chǎn)后不宜多吃巧克力 產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，巧克力中所含的可可堿會進(jìn)入母乳，并通過哺乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，損害嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使嬰兒肌肉松弛，排尿量增加，導(dǎo)致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產(chǎn)婦的食欲，造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。因此，新媽媽產(chǎn)后不宜多吃巧克力。
產(chǎn)后不宜吃燉母雞 產(chǎn)婦在分娩中，當(dāng)胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會隨胎盤的脫出而大幅度降低。此時，催乳素開始發(fā)揮泌乳作用，促進(jìn)乳汁的生成和分泌。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后食用燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使產(chǎn)婦血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素發(fā)揮泌乳作用，造成產(chǎn)婦乳汁不足甚至無奶。
