老年人睡眠呼吸暫停綜合征飲食原則
老年人睡眠呼吸暫停綜合征飲食
改變睡眠和飲食習慣，采取側臥位入眠，晚餐不宜過飽，戒煙、酒，注意有意識的減肥，避免服用鎮靜劑和其他一些作用于中樞神經的藥物。
平時還需要注意適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免高油脂高鹽分的攝入情況，避免暴飲暴食，避免熬夜，避免勞累為宜。
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