一、預防 :
甲營養不良主要注意加強營養,補充微量元素,合理攝入營養物質,不挑食。宜選擇如下食物:
1.補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
2.補銅 宜多吃糙米、芝麻、柿子、運動肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
3.補碘 宜多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
4.補磷 宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、谷類、花生、蝦、栗子、杏等。
5.補鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
6.補錳 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。