預(yù)防措施：
1、冬季洗澡、洗頭也要及時(shí)擦干、吹干。不能錯(cuò)誤地認(rèn)為室內(nèi)有空調(diào)，本身干燥，洗澡后不需要及時(shí)擦干。
2、飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，這樣能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過(guò)敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。有瘙癢癥的人可服用一些維生素E。
3、生活要有規(guī)律，心情要保持愉快，不要過(guò)度疲勞，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
4、適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、練太極拳、練氣功等活動(dòng)。
5、住房?jī)?nèi)不宜太干燥，淋浴時(shí)不宜用肥皂，可使用護(hù)膚品。
