肺氣腫的預防措施包括:
1. 戒煙:避免吸煙,包括二手煙。煙草中的有害物質會刺激肺部的氣道,導致肺泡壁破壞和氣道狹窄,從而引發(fā)肺氣腫。
2. 避免空氣污染:減少室外空氣污染暴露,如霧霾天氣盡量減少外出,或使用空氣凈化器;減少生物燃料接觸,使用清潔燃料,改善廚房通風;減少職業(yè)粉塵暴露和化學物質暴露。
3. 接種疫苗:按時接種疫苗,可以提高機體抵御疾病的能力,減少上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。
4. 飲食調理:避免吃高鹽、高膽固醇、高脂肪類的食物,多吃含熱量、蛋白質、維生素、礦物質、微量元素比較豐富的食物。
5. 適當鍛煉:適當加強呼吸功能,鍛煉改善心肺功能。如慢跑、游泳、太極拳等。
6. 保持良好的心態(tài):避免情緒過度緊張、焦慮,早睡早起,保持生活作息規(guī)律。
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